月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	7.0	初詣ラン	7'30
1/02 水	8.0	近所	6'58
1/03 木	8.6	近所	6’55
1/04 金	0.0
1/05 土	6.0	近所　不調	7’20
1/06 日	0.0
1/07 月	10.0	平蔵橋 珍しく調子よかったが6�q過ぎからはがたがた	6'33
1/08 火	6.0	近所　調子はだめ	6'36
1/09 水	6.0	近所	6'14
1/10 木	8.0	近所。貧血のような感じで下肢に倦怠感	6’37
1/11 金	10.0	平蔵橋往復	6'39
1/12 土	10.0	平蔵橋往復。不調、風邪っぽい	7'09
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0	ハイキング
1/15 火	4.6	近所、最悪の調子
1/16 水	4.7	近所　今日も調子悪い	6'51
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0			〇　66.1kgs
1/19 土	16.3	上矢部往復。復調気味	6'42
1/20 日	6.0	近所	7'25
1/21 月	5.5	近所	6'48
1/22 火	6.0	近所 不調	7'00	献血
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	6.0	近所	6’31
1/28 月	6.0	近所	6'11
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	134.7  km