月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0			■
4/02 月	0.0			■
4/03 火	0.0			■
4/04 水	0.0			■　お酒が止まらない
4/05 木	0.0			■
4/06 金	0.0			■
4/07 土	11.3	大池公園	@6:52	■
4/08 日	11.0	昨日より体調はダウン	@7:15	■　走友会総会　深酒
4/09 月	0.0			■
4/10 火	0.0			■
4/11 水	0.0			〇
4/12 木	0.0			■
4/13 金	0.0			■
4/14 土	0.0			■
4/15 日	14.1	上矢部往復	@7:57	■　風強く暑く全くスピード出ず。
4/16 月	0.0			■
4/17 火	0.0			■
4/18 水	0.0			■
4/19 木	0.0			○
4/20 金	0.0			■
4/21 土	20.0	自宅-鎌倉	@8:08	■
4/22 日	0.0			■
4/23 月	0.0			■
4/24 火	0.0			■
4/25 水	0.0			■
4/26 木	10.2	今治旅ラン	@6:44	■
4/27 金	7.8	福山旅ラン		■
4/28 土	0.0	人間ドック。特に異常なし		■
4/29 日	7.0	ベチュラで	@6:47	■
4/30 月	14.0	調子悪かった	@7:58	■
走行距離	95.4  km