月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	10.8	大池5周、山2周	@7:35	65.2kgs 17.4%
6/04 日	15.0	大池15周	@7：11	65.0kgs 17.6%
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	6.0	近所		64.6kgs 16%
6/11 日	21.3	南魚沼グルメマラソン	2:26:46
6/12 月	0.0			65.0kgs 19.0%
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0			65.2kgs 17.6%
6/15 木	8.4	緑園都市都市	7:05	〇　64.0kgs 16.7%
6/16 金	0.0
6/17 土	6.0	近所。B3ラン	7:20
6/18 日	10.0	大池公園往復、大池1.5周
6/19 月	10.0	阿久和往復	@6:54ラスト2km 5:34 5:43	64.5kgs 17.6%
6/20 火	14.0	阿久和、緑園ぶらぶら	@7:27	65.0kgs 16.7%
6/21 水	11.5	福山市鞆にてサンダルラン		65.5kgs
6/22 木	10.0	今治ホテル
6/23 金	0.0
6/24 土	15.5	保土ヶ谷カントリー 海軍道路		65.3kgs 17.6%
6/25 日	16.0	大池公園-境木町-東戸塚-阿久和		64.4kgs 16.5%
6/26 月	0.0
6/27 火	10.0	阿久和往復	@6:58	◯
6/28 水	6.0	近所	@7:05	64.5kgs 16.6%
6/29 木	10.0	阿久和往復。サンダルラン	@6:22	64.9kgs 16.5%
6/30 金	0.0
走行距離	180.5  km