月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	2.0	大池公園走り初め	@6:21　@5:41
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0	散歩1.5時間
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	15.0	大池1kmコース3周、山コース4周	@7:06 1:47'18"	可なり久しぶりに山コース走る
1/08 日	0.0
1/09 月	15.0	大池-境木町-OSC-妙蓮寺-平蔵橋-緑園-桃源台	@7:23	出だしはまあまあの調子かと思ったが案外調子悪かった。
1/10 火	5.0	近所	@7:14	66.1kg 17.9% かなりの調子の悪さ
1/11 水	0.0	献血
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	6.0	大池公園6周。		かなりの調子の悪さ。
1/15 日	10.0	大池公園。		昨日より更に調子悪い。
1/16 月	0.0			67.7kg 15.5% 寒いので風呂上がりの計測へ変更
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	3.0		今治散歩ラン
1/20 金	0.0
1/21 土	6.0	体調不良
1/22 日	10.0	調子が元に戻ってきた(^^)	@6:04　1:00:47	65.9kg 17.6%
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0			○　久し振りの休肝
1/28 土	10.0	調子はダメ	@6:49
1/29 日	10.0	今日もうダメ	@6:43
1/30 月	0.0	10km散歩
1/31 火	0.0
走行距離	92.0  km