月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	4.3	ポリテクセンター周回	@5:28x3.3km	64.3kgs 16.0%
8/03 水	6.1	緑園都市往復	@6:45	64.8kgs 16.3%
8/04 木	0.0			◯
8/05 金	6.5	緑園都市往復	@6:54	64.3kgs 16.3%
8/06 土	1.3	緑園都市往復。調子悪		63.9kgs 15.7%
8/07 日	5.2	新松田→アサヒビール神奈川工場		64.2kgs 17.6%
8/08 月	0.0			65.2kgs 18.0% ◯
8/09 火	10.0	平蔵橋往復	@7:04	63.8kgs 16.2%
8/10 水	0.0
8/11 木	15.0	戸塚。少し道に迷った	@7:44	63.5kgs 16.7%
8/12 金	10.5	大池公園。かなりの調子の悪さ	@8:13	63.6kgs 16.0%
8/13 土	10.0	平蔵橋往復	@7:12	63.7kgs 16.2%
8/14 日	0.0	西沢渓谷ハイキング
8/15 月	10.6	戸塚横浜新道IC往復. 調子悪く15kmの予定が10kmに。	@7:22	63.8kgs 16.7%
8/16 火	6.0	近所。調子最悪	@8:06	64.1kgs 16.2%
8/17 水	0.0			◯
8/18 木	0.0			63.7kgs 17.2%
8/19 金	0.0			64.0kgs 16.9%
8/20 土	22.0	環状2号永谷八幡宮往復	@6:45	63.6kgs 16.2%
8/21 日	0.0			64.3kgs 17.3%
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	8.5	近所	6:46	63.4kgs 16.9%
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	11.0	平蔵橋。調子かなり悪い	7:28	64.1kgs 15.8%
8/28 日	13.0	大池公園4周	7:24	63.5kgs 17.8%
8/29 月	0.0			64.3kgs 18.0%
8/30 火	0.0			64.1kgs 17.2% ◯
8/31 水	10.0	平蔵橋、好調	@6:11	63.4kgs 17.2%
走行距離	150.0  km