月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	9.0	ジムトレ
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	42.5	初のNahaマラソン参加。	5'24'19	下り坂で膝痛し
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0			◎
12/11 金	0.0
12/12 土	5.8	ポリテクセンター７周		自家製わらーちで走る。
12/13 日	0.0
12/14 月	9.0	ジムトレ		◎
12/15 火	10.0	皇居ラン		◎
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0			◎
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	5.0	皇居ラン1周	31'44
12/23 水	22.0	足立フレンドリーマラソン	2'11'46	突っ込みすぎ
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	3.5	自宅-中原街道手前。転倒で鼻骨と眼鏡破損		◎
12/30 水	0.0			◎
12/31 木	0.0
走行距離	106.8  km