月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	12.2	府中体育館-桜ヶ丘公園往復
5/03 日	0.0
5/04 月	13.1	大池公園山コース		61.4kgs 15.1%
5/05 火	0.0			61.8kgs 14.9%
5/06 水	7.2	400/200インターバル６本x2
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	13.2	道志村トレイルランレースハーフ	関門でDNF5時間50分くらい	63.3kgs 14.9%
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	6.0	阿久和周回　5:46/km	34:44	62.5kgs16.0%
5/16 土	14.1	関東ポリテクセンター4周、大池公園1km数回		61.8kgs 15.2%
5/17 日	16.0	武甲山登山
5/18 月	0.0			62.8kgs 15.1%
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	5.5	民宿近所ラン
5/22 金	10.9	民宿-伯方、大島大橋往復
5/23 土	11.0	伯方島
5/24 日	6.7	伯方道の駅の先往復
5/25 月	0.0			63.6kgs 16.2%
5/26 火	6.9	最後に400mダッシュ4本		64.0kgs 16%
5/27 水	0.0			62.5kgs 15.5%
5/28 木	5.2	珍しく夜ラン、散歩
5/29 金	0.0			62.3kgs 15.8%
5/30 土	0.0			61.9kgs 15.2%
5/31 日	18.9	箱根 金時山、明神ケ岳、明神ケ岳、阿弥陀寺、箱根湯本縦走
走行距離	146.9  km