月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	9.5	大池ミニトレイルx1、1km周回コース２、帰りらんkm		64.8kgs
9/02 月	0.0			65.4kgs
9/03 火	0.0			66.2kgs
9/04 水	0.0			65.9kgs
9/05 木	0.0
9/06 金	6.4	ポリテクセンター周回		65.1kgs
9/07 土	28.0	山中湖トレイル	6:42:00
9/08 日	13.2	山中湖１周
9/09 月	0.0			65.9kgs
9/10 火	0.0			66.1kgs
9/11 水	0.0			65.1kgs
9/12 木	0.0
9/13 金	6.6	5kmペース走		64.6kgs
9/14 土	10.0			64.0kgs
9/15 日	10.0	大雨の中大池10周		63.6kgs
9/16 月	4.0	200mインターバル		64.1kgs　ビール350ml　ウイスキー100ml
9/17 火	0.0			64.4kgs　生中500ml、日本酒1合、焼酎100ml
9/18 水	5.0		25:00	64.5kgs　日本酒１合
9/19 木	0.0			65.1kgs まずい・・・
9/20 金	2.4
9/21 土	11.4	大池7周、ミニトレイルコース1周		64.5kgs ビール350x3 日本酒1合、ウォッカ100ml
9/22 日	10.0	大池10周　かなりの不調		64.6kgs
9/23 月	7.0	雲取山からの下山
9/24 火	0.0			65.9kgs orz
9/25 水	0.0			65.1kgs
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0			64.4kgs 相変わらず下痢
9/28 土	0.0			64.6kgs 下痢は続く
9/29 日	10.0	ホテル-タンビッソンビーチ往復
9/30 月	10.0	ホテル-マイクロネシアモール-空港-ホテル
走行距離	143.5  km