月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0			64.9kg 16.1%
5/02 木	2.0	ジムトレ		エアロバイクの合間にちょこっと。身体を温めてからやると痛みはかなり少ない。
5/03 金	3.0	大池トレイルコース１周		購入したトレランシューズinov-8 trailroc235の試走
5/04 土	4.5	大池4周と階段
5/05 日	9.5	大池公園5周トレイルコース1周
5/06 月	14.0	大池公園5周、4.5kmトルイルコース2周
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	8.8	ジムトレ
5/11 土	1.5
5/12 日	7.9	関内-山下公園　自宅-桃源台
5/13 月	0.0
5/14 火	6.4	山椒狩ラン		66.6kg　HB値12.5で苦しいラン
5/15 水	0.0
5/16 木	8.0	ジムトレ
5/17 金	0.0
5/18 土	8.0	リスタート代々木公園練習会
5/19 日	14.5	大池1周、トレイルコース3周		調子悪かった
5/20 月	0.0
5/21 火	5.4	阿久和コース
5/22 水	5.1	阿久和コース
5/23 木	0.0
5/24 金	7.5	阿久和、柏町コース
5/25 土	12.0	大池公園　インターバル
5/26 日	6.0	大池公園6周
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	9.0	ジムトレ
5/31 金	0.0
走行距離	133.1  km