月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0			65.7kg (^^)/
6/02 土	5.0	大池5周		66.1kg
6/03 日	6.0	横田駅伝5�qプラス1kmアップ	23'49(5km)	66.1kg タイムは上出来
6/04 月	0.0
6/05 火	10.0	緑園往復	65'26	65.8kg ３ｋｍくらいから低血圧
6/06 水	0.0			66.7kg (><)
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	10.0	緑園往復	65'40	65.8kg 久しぶりにマリンシューズで走る。いやスピード出ない！
6/10 日	25.0	走友会　江ノ島マラニック	いっぱい	3kmで早くも低血圧。車に乗りたかったのだが間に合わなかった
6/11 月	0.0			66.8kg
6/12 火	0.0			66.6kg
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0			65.7kg
6/15 金	0.0
6/16 土	10.1	緑園往復	64'06	二日酔いラン。１週間ぶりのせいかまあまあの調子
6/17 日	10.0	大池公園１０周		65.5kg (^^)/ この調子で65kg台を維持できればな〜
6/18 月	0.0			65.9kg
6/19 火	10.1	大池公園往復　大池５周	63'20	65.5kg (^^)/
6/20 水	9.7	ジムトレ。トレミ30分2本		66.6kg 昨日はステーキと蟹の食べ放題飲み会
6/21 木	7.1	大池公園往復　大池２周	いっぱい	66.2kg
6/22 金	0.0
6/23 土	6.0	大池公園６周		66.1kg
6/24 日	22.6	遊水地-瀬谷-阿久和-桃源台		65.1kg
6/25 月	0.0
6/26 火	10.9	160m x 21周＝3300m プラス5kmトレミ プラス 2kmトレミインターバル(4'40) プラス600ｍ
6/27 水	6.0	阿久和周回		早朝なので超スロージョグ。明日も朝ラン！
6/28 木	11.5	1.2km＋10.3km 緑園都市往復
6/29 金	7.0	ジムトレ、インターバル失敗		65.9kg
6/30 土	33.0	朝錬10k,、箱根畑宿入り口芦ノ湖駅伝ゴール地点-畑宿入り口-甘酒茶屋-箱根湯元-風祭-入生田-小田原駅前		65.6kg　走友会箱根合宿日帰りサポート、午後小田原まで23km
走行距離	200.0  km