月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	30.0	環状２号打越往復	グロスで3'42	今日も疲れた
12/07 日	5.0	大池公園5周		今日はウォーキングの距離と時間の方がジョグよりも長かった。
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	22.0	隅田川		WFC2008年の忘年会
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	20.0	自宅-藤沢本町	2'07'38(ネット)	本当は40km目標だったが、体調悪く半分で終了。
12/21 日	10.0	5km記録会	5kmは24'30	昨日、今日と調子悪い。
12/22 月	0.0
12/23 火	18.0	自宅-境木-今井-陣ｹ下渓谷-星川-西谷-鶴ヶ峰-二俣川-自宅	1'52位	今日は少しはスピードが出せた。ただし10km以降でやっと。
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	40.0	自宅-若葉台-遊水池-霧が丘-瀬谷-日向山-原宿-立場-原小-自宅	ネットで4'16'49, グロスで4'35くらい	前回の40kmと比べて30km以降の歩きが減った。
12/29 月	5.0	大池5周		膝痛が出たため5kmで止めた
12/30 火	20.0	自宅-鎌倉		10km手前から膝痛。だましだまし走ったが稲村ヶ崎までは無理だった。
12/31 水	0.0
走行距離	170.0  km