nobby  
地域 : 神奈川    年齢 : 70才台
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 0.0  
3/02 日 2.0   歩き始めたらヘルニアのような痛み。大池での練習は中止。
3/03 月 0.0  
3/04 火 0.0  
3/05 水 0.0  
3/06 木 0.0  
3/07 金 10.0   漢江河畔
初めて漢江河畔を走る。車は通行止め。散歩、自転車、ランナーのみ
3/08 土 12.0   漢江河畔
今日も昨日と同じく暖かい。
3/09 日 0.0  
3/10 月 0.0  
3/11 火 0.0  
3/12 水 0.0  
3/13 木 0.0  
3/14 金 10.0   中正紀念堂4周
一年ぶりくらいでこの中正紀念堂を走る。
3/15 土 12.0   中正紀念堂5周
3/16 日 14.0   中正紀念堂6周
3/17 月 0.0  
3/18 火 0.0  
3/19 水 0.0  
3/20 木 0.0  
3/21 金 0.0  
3/22 土 0.0  
3/23 日 20.0   遊水池、海軍道路、瀬谷、三ツ境、自宅
2:41:38
30km目標だったが体力が持たず20kmに変更.また初めて全行程マスクをして走る。これ、きついわ〜
3/24 月 0.0  
3/25 火 0.0  
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 24.0   遊水池、海軍道路、瀬谷、三ツ境、子供自然公園
2:54:47
先週よりはだいぶ調子は良かった。気温も先週より低く走りやすかった。
3/30 日 0.0   散歩のみ1時間
体重69.2kg
3/31 月 0.0  
走行距離 104.0  km