2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 土 | 0.0 | |||
3/02 日 | 2.0 | 歩き始めたらヘルニアのような痛み。大池での練習は中止。 |
||
3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | |||
3/07 金 | 10.0 | 漢江河畔 |
初めて漢江河畔を走る。車は通行止め。散歩、自転車、ランナーのみ |
|
3/08 土 | 12.0 | 漢江河畔 |
今日も昨日と同じく暖かい。 |
|
3/09 日 | 0.0 | |||
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 0.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 10.0 | 中正紀念堂4周 |
一年ぶりくらいでこの中正紀念堂を走る。 |
|
3/15 土 | 12.0 | 中正紀念堂5周 |
||
3/16 日 | 14.0 | 中正紀念堂6周 |
||
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 0.0 | |||
3/22 土 | 0.0 | |||
3/23 日 | 20.0 | 遊水池、海軍道路、瀬谷、三ツ境、自宅 |
2:41:38 |
30km目標だったが体力が持たず20kmに変更.また初めて全行程マスクをして走る。これ、きついわ〜 |
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 24.0 | 遊水池、海軍道路、瀬谷、三ツ境、子供自然公園 |
2:54:47 |
先週よりはだいぶ調子は良かった。気温も先週より低く走りやすかった。 |
3/30 日 | 0.0 | 散歩のみ1時間 |
体重69.2kg |
|
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 104.0 km |