月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	23.0	三浦国際ハーフマラソン	2'19"03（ネット）	練習のつもりで出たが、下りを思いっきり飛ばしたら１５kmから貧血症が出てアウト
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	11.0	大池公園１１周	1'03"03	久しぶりの大池公園での練習。一週間の休養のおかげで身体が軽かった。
3/11 日	11.0	大池公園往復、大池公園4周		今日は走り始めから膝が痛い。大池ではまいちゃんが練習していた。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	12.0	ホンコン　烏渓沙ー西貢		予定していた西貢東野外公園内のルートは詳しい地図もなく、グーグルマップで見ると途中で道が途切れていることもあり中止。１５kmくらい走ったと計算したが後で計るとわずか１２kmくらいしかなかった。
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	12.0	大池公園１２周		ぐだぐだと練習してしまった。
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	9.5	緑園都市往復	68"39	お昼にワインを飲んだせいか、調子が悪かった。
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	9.5	緑園都市往復	62"41	上がり３kmは５”３０くらいで走れた。
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	88.0  km