エスタ    2006/11/27 22:07

ノビーさん、つくばは本当に辛いガス欠でした。あんなに意識朦朧としたのは、初めてです（今年の富士山登山競争でもあったと思うけどあれは、高山病でした）。お汁粉一杯であんなに回復するとは思いませんでした。ガス欠の原因は、体重を気にする余りの減量作戦の失敗と思います。先週、水曜あたりから炭水化物中心で多めに取ろうと思っていたのですが、実際はあまり取れずに体重も減ったままでした（これまでは、減量後のカーボでは、体重が戻っていたのですが今回は出来ませんでした）。それに、アルコールを2週間も絶ったのも何かストレスになった気がします。適当に飲んだほうが良かったかもしれません。色々と反省点はありました。次に生かしたいです。そうそうのびーさんは、中国出張からお帰りですね。お帰りなさい。楽しく走られたようで何よりです。フルも終わったし、12月は軽く走った後でも楽しく呑みましょうか。旭の忘年会には生憎駅伝があるので不参加ですが、他の時でもよろしくお願いします。

ティナ    2006/11/20 13:11

のび〜さん　昨日は雨の中ありがとうございました。のび〜さんのお顔とお声。しっかり認識出来ました。
私のまじ走りかぁ〜。お恥ずかしいわぁ。妙なかっこうで走っていたと思いますが、応援をしていただいたお陰で気分が落ちる事がなく、前へ前へと進めました。
のび〜さんも東京。頑張ってくださいね。

nobby    2006/11/18 21:59

いよいよ明日ですね。 ティナさんのまじ走りまだ見たこと無いけど
きっときりっとした姿で風を切っていることと思います。
うまくいけば明日は6回声を掛ける予定です。大きな声を
出します。特製のメガフォンでも作るかな〜
とにかく完走 自己ベスト出ると好いですね!

ティナ    2006/11/17 22:02

のび〜さん　色々盛り上げていただいて本当にありがとうございます。当日はおっしゃるように雨模様ですね。そんな中応援に来ていただくのですね。感謝　感謝m(_ _)m
お風邪をひかれないようにお気をつけくださいね。
なんとしてでも完走　目指します。
必死のパッチの姿・笑ってやってください。
宜しくお願いします。

nobby    2006/11/13 21:43

ティナさん
確かにひっくり返らんばかりの強風でしたね〜　いい経験でした。
練習量と質も今回の結果を大いに左右したはずですが一番の要因は
禁煙半年のおかげかなって思っています。
これからはまたミーさんをはじめ熟練者からの助言を頂き正しい
方向で自己記録更新をめざしますよ〜
ハーフを5分で走りきる練習はペース走の繰り返しがメインになる
のでしょうかね？
今度の土曜日晴れればその真似事を15-20kmやってみようと思います。とりあえず５”１０くらいでやってみますかね〜

ティナ    2006/11/13 18:41

nobbyさん　横浜Mお疲れ様でした。とにかく風が強くて大池で軽ジョグをしていましたが、横浜Mでのnobbyさんがひっくり返っていないかと気をもんでいました。大丈夫だったんですね。よかった。コースベストだそうですね。（パチパチ）あの風の中、良く頑張られましたね。次は東京Ｍですね。じっくり距離を踏み、調整してくださいね。

さて私のところに来てくださってありがとうございます。
ご質問の最近来られない方はケムンパスさんです。大池には来られていませんが、頑張りやさんなのできっとどこかで走って、上手く調整されていると思います。
ではまた大池で…

エスタ    2006/11/12 22:46

　NOBBYさん、横浜お疲れさまでした。黄色いシャツを目当てに見ていたのですが、良く判らずにすみませんでした。エスタは、4km地点付近におりました。コースベスト良かったですね。風の影響もなかったようで何よりです。アフターレースも楽しまれたようで重ねてよかったですね。エスタは、元の会社の仲間と中華街で打ち上げをしていました。今年は、エントリー忘れで走れず残念でした。来年は出るつもりです。その時はよろしくお願いします。今月はフルまで大池には顔を出せないと思いますが皆様に宜しく。

nobby    2006/11/11 22:36

ティナさん エール有難うね〜
レースとても楽しみにしてます。結果の善し悪しは
関係なく、終った後も楽しみたいと思います。

ティナ    2006/11/11 21:18

のび〜さん　いよいよ明日ですね。今日は雷を伴う激しい雨が降りましたね。それがほんと今日でよかったぁ。明日は風が少しあるようですが、晴れの予報ですね。
ティナは3年前の横浜Mを思い出していました。とにかくすごい人で最初は中々思うように走れなかったような…　でも焦らないでくださいね。あまり人を抜こうと蛇行して走ると体力を消耗してしまうように思いますので（レース後に足の前の筋肉が張った経験があります）、流れに乗って行ってくださいね。その内にばらけて、のび〜さんのペースで気持ち良く走れるようになると思います。ご検討をお祈りしていますね。では

nobby    2006/11/11 07:02

エスタさん コンニチは。
いよいよ準本命のヨコハマMがもうすぐで、いま少し興奮状態を
愉しんでいます。
5分半くらいで入り、上げるのは16km過ぎとアドバイスを戴いて
ます。 最初の5km以降は少しずつ上げていくつもりです。
最初の5kmは興奮状態なので何もコントロールしないと
5分くらいになってしまうと思うので自重したいと思います。
あとは今までの練習でやったことを信じて、前半は楽しみ、
後半は苦しみながらもコースベストをめざしますネ♪

ティナさん、故障早く良くなると好いのですが。なんせ
大池公園の希望の星ですからね。上で書いたように僕はコースベスト
をねらいますよ!
東京Mは運よく当たりましたが、湘南は今のところ予定してません。
#締切もすぎたかな〜?