月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	46:02	今日から8月　少し遅めのスタート、まだお月さま。１キロ過ぎ、電線に🦇2匹ぶら下がってる！首の周りが白っぽくて、イーブイ（ポケモン）みたい💖　下を通ったその時、１匹がグルン🌀っとこっち見た😳ビックリ〜　日中は、ギラギラな暑さが戻ってきてる宮古島😩💦
8/02 金	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	45:21	今朝は灯を持ってスタート。いましたいました🦇2匹💖　新しい楽しみができたなぁ…ぶうらぶうら可愛い☺️
8/03 土	0.0	休足日		子の弁当作るので走らず。
8/04 日	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	48:21	体が重ーい😩　走りたくない気持ちになんとか折り合い付けて、ゆっくりジョグ。疲れがたまってるなぁ…
8/05 月	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	47:50	今朝も足があんまり上がらない感じ。風もなく、つらーいジョグてした。
8/06 火	0.0	休足日		昨日からの土砂降り☔　明日は走れますように🙏
8/07 水	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	46:43	湿度高くじっとりスタート　今朝の🦇は一匹だけで、右へ左へと飛んでた。日が昇ると黒〜い雨雲🙀　なんとか降られずにゴール。速めのペースと歩きを繰り返してスッキリ💦
8/08 木	0.0	休足日		お腹痛い！週休で良かった…
8/09 金	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	46:07	少し涼しい。お腹はもう痛くない☺️
8/10 土	0.0			右脚からおしりにかけて痛みがあるのでお休み。
8/11 日	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン おきみゅー	44:20	昨日より脚は良いみたいだけど、ボルタレン塗ってスタート。少し涼しかった☺️　今日は沖縄までひとり旅。美術館で明和電機さんのライブとか🎶 明和電機ミニライブからの展示会（時間足りない！楽しすぎ🎶）そして経営塾（と言うなの面白ためになる？トークショー）参加。お土産めっちゃ厳選したけど、2万5千円超えたw　オタマトーンと寿司ビートとゴムベース、全て沖縄バージョン💖　買うてもうたやないけ〜😂
8/12 月	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	44:56	今朝は涼しかったー　いつもこんなだと走りやすいなぁ
8/13 火	0.0	休足日		寝る前に、明日は走らなくてもいっか〜って思った通りになりました。
8/14 水	7.1	城辺〜インギャーマリンガーデン	44:44	まだ暗い中、また🐕️マロンに吠えられ追いかけられた😵　リードつけたまま、しつこくついてきたのでこっちも吠えて追い返す。飼い主よ…　で、インギャーまで行って帰り道、今度は高齢の御婦人を追いかけて吠えてる栗！「おはようございま〜す、マロンちゃん、脱走してまーす！」と飼い主の家に向かって呼びかけると飼い主登場（すっぴんのかたせ梨乃風）暗いうちからずっと脱走してて、吠えられたことを伝えるとまた謝ってたけど、なぜ放し飼いにするのだ🥴　栗の回収やらで後半急いだおかげでいいペースで走れちゃいましたが。
8/15 木	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	45:24	じっとり暑い朝。🐕️マロン無し、🦇無し、ちょっとさみしいような。
8/16 金	0.0	休足日		雨予報のため走らず。結局、しとしと☔くらいだったのかな？走れば良かったかも〜？明日から明後日も雨らしい…
8/17 土	0.0	休足日		ずーっと☔　次に走れるのは火曜日かなぁ😩
8/18 日	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	45:11	雨やんだ🎶　6時スタート、曇り空でじーっとりな朝。インギャー手前でこの前にマロン🐕️から助けた（？）御婦人とご挨拶☺️　明日はどうかなぁ？☁
8/19 月	0.0	休足日		ちーさい台風が来てますので☔
8/20 火	7.0	城辺〜友利	43:14	寝坊🥴　5時45分スタート　☔かなぁと思ったら止んだあとで、まだ暗い空に🌕️✨　🐰出てきそうなくらいキレイ💖　腰が痛いのと時間に余裕が無いのとでコース変更。明日は早出なので走らんぞー
8/21 水	0.0	休足日
8/22 木	10.0	城辺〜友利	1:04:37	週休。朝から蒸し暑いけど、10キロ走りたいなぁとスタート。インギャー経由、友利まで行って帰るコース。最後400メートル位足りなかった…あと、また😿さんが轢かれてた。キビ畑側に寄せておきました🪦
8/23 金	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	44:39	⭐️✨オリオン座を見上げながらのジョグ。今日も暑くなるぞ〜💦
8/24 土	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	46:13	今朝はちょい曇り空。明日は☔らしい…走れたらラッキーかな　で、ニトリさんが宮古島にオープンしましたので、明日は親子でダイニングセットなど見に行く予定🎶
8/25 日	0.0	休足日		半分着替えたところで⚡️😱　雨も降り出して、残念ながらスタートならず。て、予定していた1ニトリさんへ。10時ちょい前に入店し、お目当てのダイニングチェア発見👀❗️早速注文し、後日受け取ることに。『離島手数料』かかるけど、現物を試せるのはイイねぇ💖
8/26 月	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	44:59	今朝はかっきり🌓✨　じっとり暑いのはいつまで続くのか。帰宅して🚿　ん？LINEメッセージ…1人体調不良でお休みとな！急げ〜💦ってな慌ただしいスタートになりました（急な早出は疲れますなぁ）
8/27 火	0.0	休足日		飲み過ぎちゃいました🥴（白ワイン）明日は早出…どうするかなぁ
8/28 水	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	46:06	早出なので5時15分スタート、真っ暗😱　空には🌒あるけれど、街灯なさすぎて…久々に恐怖を感じちゃいましたよ🙀
8/29 木	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	49:47	行きは問題なかったのに、折り返してから過呼吸&吐き気…坂道は歩くしかなく、その後も結構歩いてしまっただ〜　貧血かな？　夕食に牛の赤身肉をレアで😋
8/30 金	0.0	休足日		昨日のようになったら怖いのでお休み。
8/31 土	7.0	城辺〜インギャーマリンガーデン	46:15	今月最後なので走りましたケロ〜💦　やっぱり貧血ぽく、坂登りはヤル🌴ゼロ　明日は10キロいけるかな？？こんななのに⁉️
走行距離	136.1  km