月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0			台風の吹き返しで、昨日より台風らしい天気。外出は無理…息子と一緒に(邪魔されながら)ボクササイズ😂
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	10.2	植物園	1:14:27	久々の植物園。蒸し蒸しするけど秋を感じるような？？と思ったけど、たぶん自分の体調不良😱　朝からゲリラー＆貧血だったので、体温も低め。走るうちにそんな身体も温まりなんとかかんとか😅　それにしても、朝から蒸し暑いのはまーだまだかな〜「ママ、ムワッとするねー」「ママ、階段登るね！(降りながら…)」今朝の息子でしたw
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0
9/10 日	12.3	植物園＋α	1:26:47	少し涼しくなったような？リセットデイ、まだ貧血＆腹痛はあるけど身体が軽く感じる。ちょっとだけ距離を延ばせたのが嬉しい🎶
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	25.0	比嘉ロードパーク〜東平安名崎	3:18:40	私も？頑張りたかったんだねーって感じ😂　次回は20キロ以降も走れるようにカラダを作らねばな!?　日焼けし過ぎで足首に輪っか焼け〜🥵
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0
9/17 日	0.0
9/18 月	0.0	ボクササイズ		ムスコチンが色々抗生物質をいただく事態に…足の親指が腫れ、声枯れのような咳が止まず…でも元気！やんちゃ！手に負えない！　何か知らんが、色々拾ってしまってるー。で、土曜も今日もほんとは出勤だったけどお休みに。症状は軽減してきたので昼寝中に🥊🥊　気晴らしにはなったー
9/19 火	0.0
9/20 水	15.2	植物園	1:59:56	息子、全快とはいかないまでも(めっちゃ)元気！一応再受診し、追加の風邪薬をもらい、保育園の預かり⭕　何かあったらパパに連絡するってことで(昨夜取り決めw)久々の植物園✖3周💦　同じコースぐるぐるは飽きる…そしてまだまだ暑い🥵　水分摂取するたびに汗もボタボタ。相変わらず速くは走れない、が、距離に慣れないとな〜と毎度スロージョギング。次の日曜日は子ども食堂で走れんけど、地粉うどんとかき揚げのランチが楽しみ🎶
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	0.0	子ども食堂		地粉うどん、かき揚げ、お稲荷さんと、なかなかのボリューム！ただ、うどん茹でるのに10分もかかり、流水＆氷でしめて盛り付けて提供って、大変過ぎた〜😂　途中、うどん屋のオーナー来てアドバイス？してくれたけど、タバコ臭っ😫　きったない裸足で厨房に入ってくるし、洗ってない素手でうどん触るし…個人的にお店を訪れることは決して無いでしょうw　次回はカレーとか、普通のメニューにして欲しいなぁ
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	11.1	植物園〜市内	1:22:42	8連勤はキツイ😭　月曜日に代休取るはずが見事に取りそこね、そっから気持ちを立て直し…頑張ったなぁぁ〜　久々のジョグは雨模様。しとしとからザーまで色々浴びながらゆっくりと。日曜日はどうしようかな、子に使うか、自分を労るか🥴
9/30 土	0.0
走行距離	73.9  km