月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	0.0
6/04 日	10.2	植物園	1:12:48	台風一過、晴天✨ただ、暑さはハンパない💦　仕方ないので日陰コースを行ったり来たり。緑がまぶしく蝶もヒラヒラ〜　飽きずに楽しいジョグが出来ました🎶
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	10.0	植物園〜市内	1:08:45	今日も暑い！28度スタートは嫌だなぁ…1リットル水を背負ってたけど、丁度良かった💦　11月の尚巴志ハーフをエントリーしたので坂道練習頑張るぞ。石垣マラソンも参加したいな〜
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0
6/18 日	0.0
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	13.5	植物園ぐるぐる	1:40:44	色々仕事が立て込んで(珍しいw)休めず…やっと走れるーと思ったら日中の暑さがハンパない💦　コッチだけじゃなくドコもかなー😵　とにかく、10キロはと思いつつ頑張ったー　残りは惰性😅
6/22 木	0.0
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	10.1	植物園しか勝たん	1:12:01	木曜日のボクササイズ、久々すぎてか筋肉痛が土曜まで😂　今朝は動けるけど朝っぱらから29度！嫌じゃ嫌じゃ〜😭　なんて言ってたらここじゃ走れん。来週は31度超えるらしい…あははー
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	43.8  km