月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0	映画鑑賞		気になってた「グリーン・ブック」を。丁寧に作られてるなぁって思いました。家族や親友、自分がこれからもっと大事にしていきたい存在をあらためて意識した素敵な映画でした( ´ー`)
3/02 土	0.0
3/03 日	43.4	東京マラソン		初東京マラソン！前日、アンダーウエアをまるっと忘れてきたことに夜気付き、ドン・キホーテへ(-_-;)バカだなぁ…なんとか代用品を購入し、眠りにつきましたが不安でいっぱい。まぁなんだかんだで朝、地下鉄に乗る時からセーラー服着てましたがw 現地でのセキュリティチェックやトイレ、荷物預けなんかしてたらあっという間にスタート地点へ移動する時間。都知事の挨拶や国歌斉唱やらあって、9時10分号砲！…動かない列(笑) スタートまで一キロはあったかなぁ。とにかくスタートしちゃったらあとはずーっとテンションマックスで楽しく走れました♪ずーっと雨でずーっと寒かったけど、無事にゴール出来たし「一生の思い出」になりましたo(*⌒―⌒*)o
3/04 月	0.0
3/05 火	8.6	桂スタート		ほぐしジョグ。昼間に比べて夕方は寒かったなぁ…桂温泉はGW、特別に露天風呂をやるらしい。既に新潟に居ないし〜(ToT)
3/06 水	0.0
3/07 木	10.0	南部体育館		久々の体育館。周回中、姫ちゅさんとばったり！ちょっとだけど楽しくお話できて良かった(^^) 汗を流してむくみ解消できたかな〜？おでぶになってがっかりさせないように頑張ってみた日でしたw
3/08 金	0.0
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	11.2	南部体育館		空港→宮内でヘアカット→体育館。幸せボケしてらんないので頑張ります(笑)
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	10.0	南部体育館		久々トレーニング。ムサクサしてる気持ちが少し晴れた…かな？明日は外ランしたいなぁ
3/15 金	21.2	桂スタート		午後休みを有効活用。一キロ以上ウォーミングアップ(歩きながら通話)してムサクサを解消。なんとか不安材料を払拭(^-^; で、コースは蔵王橋往復から桂へもどる感じで。春の風を感じながら、雪の残る山々や鴨が仲良く泳ぐ信濃川を眺めつつ。蔵王橋のたもとで怪しい動きをしていたのは私です(ふきのとう狩)w
3/16 土	0.0
3/17 日	0.0
3/18 月	11.0	南部体育館		右の股関節に違和感があるのは金曜日の影響かなぁ…運動不足でも痛くなったりするので、体育館周回とステッパー。驚くほど汗びちゃになり、筋トレはやめときました。マシンがびちゃびちゃになりそうで(^-^;
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	10.8	桂スタート		昨日のアルコールが残ってるからか、周期的なものか…息があがるぅ(-_-; 長野マラソン参加者案内が来たこともあって、頑張ろうって気持ちだけはあるんだけどな〜(笑)
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0			体温が上がらない…やはり周期的なものだったようで、まぁ仕方なし。二、三日は控えめにいきま〜す(^-^;
3/24 日	0.0
3/25 月	0.0
3/26 火	13.0	南部体育館		貧血は仕方ないとして、酷かった気管支炎が西洋の力(笑)のおかげか大分収まった？感じなので体育館へ。免疫低下に花粉症がどーん！っときて、アレグラ＋カルボシステイン→カルボシステイン＋プランルカスト、と(勝手に)対症療法したのが効いたかな〜(^-^;
3/27 水	0.0
3/28 木	10.0	南部体育館		昨日はいつもと違う仕事(式典的な)にぐったりして走る気になれ〜ず(´д｀|||) 今日は本来の仕事が終わりの日で、すっきりした気持ちで頑張れたかなぁ。明日がほんとの最後の日。何だか感慨無量！…ってことも無いですが(笑)
3/29 金	8.0	南部体育館		朝から悪あがき(引き継ぎ)を頑張ろうと思って気合いは入れてたはず。だけど、最終日だからなのかな〜 継ぐ方も継がれる方も「何とかなるさ〜」ってな空気(笑) まぁ まだいますから、何とでもなるさぁ(о´∀`о)あはは〜
3/30 土	0.0
3/31 日	9.0	中之島体育館		外は春の嵐(>_<)晴れ間も瞬間的には見られるものの、走る勇気は出ず(-_-;) 周回とステッパーだけでい〜や〜ってことで体育館へ。周回コースはさっぶいのに、トレーニングルームはあっちぇえのは相変わらずで、汗だくになりました。明日から４月かぁ…
走行距離	166.2  km