うおぬまっこ  
地域 : 沖縄    年齢 :
一言 : 
息子と一緒に走りたいなぁ〜          息子と一緒に走りたいなぁ〜          息子と一緒に走りたいなぁ〜          息子と一緒に走りたいなぁ〜
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 10.0   三条市元旦マラソン
走り初め!雪がちらつく→ぼた雪となる中、時に震えながら楽しく走りました♪ランナーズのKさん、Iさんにお会い出来たのも嬉しかったなぁ(^-^)今年も良い年になりそうだ!
1/02 水 0.0  
1/03 木 9.3   中之島体育館
体育館初め?朝、若干(かなり?)二日酔いでグロッキー…9時過ぎに家を出て体育館へ。車内ではモーニングゲート、真理さん自由度マシマシの喋りw 今日の体育館は、中越高校女子バレー部が元気よく練習してました!見学しながら周回→ステッパー→筋トレ→周回。良い汗かけました〜\(^^)/明日からまたがんばりまーす!
1/04 金 0.0  
1/05 土 0.0  
1/06 日 0.0  
1/07 月 10.0   南部体育館
土日とも町内会のロクデモナイ用事に振り回され、やっと!やっと解放された喜びを噛みしめ(笑) 久々の運動♪ 周回→ステッパー→筋トレ→周回→ステッパー。愛用してたクライミングステッパーが二台とも故障中でしたが(-_-;)
1/08 火 6.1   南部体育館
明日は荒れるらしい…ってことは温泉!なので今日は体育館!よくわからない(笑)
1/09 水 0.0  
1/10 木 8.0   南部体育館
いい天気!昨日も荒れなかったし。これも異常気象か? 体育館はちょっと混んでました。周回→ステッパー→筋トレしてからのほぐしラン。気持ちよく汗かきました♪
1/11 金 0.0  
1/12 土 18.8   桂スタート
久々の快晴!桂から田井方面へ、百束から桂に戻ったものの9キロ。まだ走りたいな〜って乙吉まで行って帰ってぼちゃ最高(о´∀`о) 明日はラン仲間と新年会♪月曜も晴れみたいだから外ランしたいな〜
1/13 日 0.0  
1/14 月 20.3   桂スタート
若干の??二日酔い(-_-;) カラダ重い〜!でも昨日、「明日は20キロ走りたい!」なんて言っちゃったので頑張ってみましたw 時折吹く風が肌寒っ!新組のマルイさんで小休止して、下条方面へ。蔵王橋の真ん中まで行って城岡橋を渡って帰りました。昨日買った新しいインソール、すごくイイジャナイ♪前のソールだと擦れて痛みがあった箇所が楽ぅd(^-^) これならフル走れる!来月のいわきマラソンに向けて頑張るぞ〜!
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 10.1   南部体育館

ちょっと貧血っぽいけど、サボり癖が付きそうなので。周回→ステッパー→筋トレ→階段ステッパー。階段ステッパーが修理されてて嬉しかった♪
1/19 土 10.3   信濃川沿い
久々の新潟市遠征。みなとぴあスタートで信濃川沿いを千歳大橋まで。いい天気でした!夜は古町でまたカロリー摂取(^-^;
1/20 日 0.0  
1/21 月 0.0  
1/22 火 11.0   南部体育館
周回→階段ステッパー→ステッパー→筋トレちょっと。明日もがんばるぞーっ!
1/23 水 10.0   南部体育館
雷こわっ!日中、晴れた時間もあったのになぁ…明日、明後日と時間なさそうなので今日もちょっとがんばりました。周回→階段ステッパーガシガシ踏んで汗だく〜 今日は知ってる方にも会えて、モチベあがりました♪
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 0.0  
1/28 月 10.0   市民体育館
超〜久々の民体。南部がお休みだから仕方なく(^-^; 17時半位からまずは周回を、と階段を登ったところ、私がここを使いたくない元凶とバッタリ!最悪だあぁ…なんか、髪型がアフロ?何、ズラ?(笑)ってことでトレーニングルームへ。ステッパー踏み踏みして18時半過ぎたので改めて周回。いない、良かったw 次に来るのはいつになるかな〜(^-^;
1/29 火 10.0   南部体育館
はー 落ち着くー(笑) 周回から筋トレ、ステッパー三昧。テレビはマダラの白子天ぷら。メシテロハンパナイ(>_<) 明日は晴れるらしいけど、温泉かなぁ…
1/30 水 9.0   桂スタート
久々の快晴!仕事を2時間サボって…桂から田井方面へ、百束から農道で戻って丁度9キロ。左足の親指がしゃっこくて距離のばせず〜(TT) 明日からまた天気悪いみたいですなぁ。
1/31 木 0.0  
走行距離 152.9  km