月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	7.7	桂→麻生→桂		リハビリラン、と言うか、歩いたりちょこちょこ走って丁度一時間。途中、悔しい気持ちがあふれつつも我慢。走れなくならないようにカラダと相談しながらw 明日からも無理はせずいきませう。
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	22.5	笹川流れハーフマラソン		練習不足の不安な気持ちを引きずりつつ…天気は雪やら雨やら最悪。背中にカイロを貼って参戦！一応蛙の仮装もw いや〜、何年か前にも吹雪いたけど、こんなに酷い(地獄のような)のは初めて。満身創痍ってやつだな。二時間切りも諦め、とにかく生きて帰ろう、そう思ったレースでした。結果、ぎりっぎり二時間切り。あぁ終わって良かったぁ(T^T)
4/09 月	0.0
4/10 火	7.7	桂→麻生→桂		右足痛いし色々忙しい… ゆっくりゆっくりなんとか。長野はクッションあつあつシューズに決定。
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0	長野入り〜		ビッグハットにて長野マラソン受付。送迎してくれるいとこと一緒に回り、目標タイムをボードに書いて記念写真撮ったり神社で完走祈願したりw 外にでてNランナーズのIさんとばったり！凄い偶然(@_@)嬉しかった♪
4/15 日	42.9	長野マラソン		目標タイム4時間10分、申請タイム4時間半、結果… ちーん(*_*) 完走するだけで精一杯でしたぁ(T^T) 15キロあたりまではなんとか。折り返してから右足に力が入らない痛み。あああでたでたー。やはりまだダメかぁ って、そんなレベルも越えちゃって、右足を引きずりながらぽてぽて走ったり止まったり。情けなくて悔しくて、いつ回収して貰おうなんて考えてばかり。沿道の皆さんの応援に力をいただき、なんとかかんとかゴール！まぁ、行きもゴール間際もＱちゃんとハイタッチできたから良し！！フィニッシャータオルとメダルがすんごく嬉しかったです(*´∇｀) そして今朝はMさんとも会えて嬉しかったなぁ。やっぱりエリートランナーはオーラが違う！来年はもうちょいマシな走りができますようにぃw
4/16 月	0.0			痛みが不安でしょうがないので某整形へ。混んでますな〜 リハビリの方達がいっぱい。問診票に思いの丈を書きまして待ちます…おー 先生、若々しい！相変わらず男前(*^^*) 長岡ロードに出たそうで、なんで長野に行った位のことを言われw で、診察結果は坐骨神経痛？何ともなさそう？どっちやねーん(^-^; 来週一応レントゲンらしい。モーラスハップとボルタレンのジェネリックを出して貰いました。ボルタレンは、「ダメ」って言われたけど、ロキソニンが効かないってお願いして。緊急時にしか飲まない条件で。
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0	山菜採り		足、大分いいみたいな。まだ走るには早いかな…ということで、お山へ♪木の芽はもう少しで終わりかな〜 タラノメも。わらびが期待以上！いやぁ、別バラですなぁぁイヒヒ(笑)
4/19 木	0.0
4/20 金	9.4	桂→乙吉→桂		歩くのに支障ない状態なのでリハビリのつもりで。あや〜まだまだダメです…走る練習にすらならないw キロ7分から9分(笑) 結局ほぼ歩くような感じで1時間半かけてゴール。河岸段丘申し込んだけど、走れるかな〜
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0			再び整形へ。歩くのに支障ないし、痛みもほぼ無いのに走れない…で、レントゲンを。結果、異常無し〜あらら。やはりw ちょっと無理しすぎたみたいです。休んで、走れるようになったらまた頑張ります！
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	9.4	桂→乙吉→桂		天気良すぎー 走りたいー 我慢できなーい！結果、金曜よりはマシデシタw もうね、痛いのもしょうがない。回復してきてることにしますっ！痛み止めは飲まないぞ！
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0	発熱		仕事から帰って、悪寒がするのでもしや…と思ったら38.3℃ 花粉症だと思ってたのに風邪でしたか(>_<)
4/29 日	0.0	DNS		熱が下がったら河岸段急に参加できる！と3時前に起きて体温測定。38.2℃ (T^T) 楽しみにしてたのになぁ
4/30 月	0.0			やっと解熱。辛い２日間だったぁ と、ほっとしたのもつかの間、夕方から再度発熱。ヤバイ…
走行距離	99.6  km