月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	43.1	浦佐温泉耐久山岳マラソン		もー、このタイトル見ただけで地獄を思い出すw 一周めの5キロ地点で完走請負人からおいてけぼり(甘えた私が悪い)。そっからはマイペースと言うか、冒険気分。だって何もかも初でしたから(^-^; なんとか一周、二周めに入るぞっ！って瞬間に目の前のランナーがリタイア…俺も俺もはいはいはい！って言いたかったさっ！！今までのフルマラソンでイッチバンきつかったです(*_*)ただ 、応援が素晴らしい！すごいねー頑張ってねーって…また来年も出たくなっちゃうじゃないっ！フィニッシュタイムはワースト(笑)でしたが、とても素晴らしい大会でした(*´∇｀) ランナーズの皆さんのおかげでもありますな！
9/03 月	0.0			スイカ食べ過ぎました…反省m(__)m と、それはおいといてw いわきサンシャインマラソンのエントリーが始まりました！早速エントリーしまして、宿泊先も確保。チェックアウト時に次回もお願いします、と予約して良かったです。既に満室(^-^; 来年2月の大会ですが、今から楽しみです♪
9/04 火	0.0			全然走る気になりませーん。モモの前側が痛くて階段の登り降りやしゃがむ動作がキツイィー(;´д｀) 明日はどうなるかなぁ…
9/05 水	8.5	桂→乙吉→桂		お天気、秋ですね〜 台風一過、晴れたと思ったらなんだか…でも走りやすそうなので出発！浦佐でまともに走らなかった(笑)せいか平地だからか、モモは痛いものの走れました(^-^)と言ってもキロ5分半〜6分。自分にしては調子が良いぞっ！って感じで気持ちよく♪温泉もゆっくりつかれる季節になりましたなぁ。明日は体育館かな〜
9/06 木	8.4	自宅→乙吉→自宅		水穴経由で。18時過ぎてスタート。薄暗い中、LEDライトを持って走りました。北海道の地震、震度7だったなんて…学生時代四年間お世話になって、今も色々恩恵を受けている第二の故郷。被害にあった方たちが一日も早く平常に戻れますように。何があるかわからない日本、備えあれば憂いなし！気をつけていきましょう！
9/07 金	0.0	おさぼり。		雨だし疲れがたまってる気がして、お買い物のあと、桂温泉へ。常連さんに、早いね〜なんて言われましたw 明日は和島トゥールモンドさんで定例部会。美味しいお昼、食べたいぞ！
9/08 土	0.0	和島トゥールモンド		コース料理でした。ポタージュスープが美味しかった！寺泊産の「デストロイヤー」って名前のジャガイモ(紫色の皮と赤い芽だそうな)のポタージュに、濃厚なガンジー牛乳で作ったムースみたいのがのってまして、いきなり感動！サーモンのリエットと地場産野菜のソテー、メインはクロムツのポワレ、デザートのほうじ茶クレームブリュレも濃厚！いやー、仕事を忘れて楽しんじゃった(笑) にしても、カロリー摂取ハンパナイ(。>д<)
9/09 日	0.0	二日酔い		昨晩は長岡飲み。某馬肉居酒屋にて生肉を喰らい、酒もしこたま浴びるように飲んだ結果…グロッキーな日曜となりました…今日は休肝日にします(;´д｀)
9/10 月	8.3	自宅→乙吉→自宅		17時半過ぎて小雨になったのでスタート。18時過ぎにはほぼやみました。涼しい方が走りやすいなぁ…靴はちょっとびっちょり(^-^; 明日は夕方お米を詰めるお手伝い〜
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0			明日こそ走る〜
9/13 木	9.1	自宅→田井方面		庭がぺんぺん草だらけ…一念発起、ひっさびさに草刈り機を！→案の定、虎刈り！！(゜ロ゜ノ)ノやっちまったぜぇ…しかも蚊にさされまくり(>_<) 刺されてからの虫除けスプレー→だったら汗だくついでに走るか、ってことで薄暗い中をw 山北橋？だったかな、そこまで行って怖くなって折り返しました〜
9/14 金	0.0
9/15 土	8.6	桂→乙吉→桂		午前 東山、午後は映画(カメラを…) で、散髪(笑)夕方6時過ぎからでしたが、やっぱり温泉に入りたくてちょこちょこ走りましたよ〜
9/16 日	0.0	アップダウンヒル長岡		ドキドキの本番！いや〜…無事に怪我なく終えられて良かった！それにつきます！！
9/17 月	19.8	桂→高見→乙吉→桂		昨日、皆さんがあまりに辛そうに、楽しげに走ってらっしゃったのでw 午前は防災訓練やら敬老の日の配りもの。ちょっと暑いな〜と感じましたが風が強めでよし。新組小学校は50周年だそう。田んぼに可愛らしいハリボテやかかしが立ってました。ピカチュウ(^-^) 11キロあたりで空腹と左足の痛み。あぁ…昼御飯を食べ忘れた…さらにちょっと寂しくなり、孤独と空腹のランになりました〜(;´д｀) 明日はゆっくりしましょ！
9/18 火	0.0
9/19 水	11.8	南部体育館		ステッパー三昧(;´д｀)あと周回。クライミングのを30分やるとだいぶキツイー…でも、モモの前側とかふくらはぎに効いてる気がしまする。明日は温泉がいぃなぁ
9/20 木	0.0
9/21 金	11.6	南部体育館		本日も我慢のステッパー大会w 汗は走るよりだりだり出ます… 辛いけど慣れてきた？プラス周回で〆！
9/22 土	12.1	桂→富島→乙吉		10時、桂温泉オープン。雨がやみ、風が強〜いけど生暖かい中スタート。 比較的車が多い道を行ってみました。11時近く、ラーメン大喜の前を通り、昼は絶対来るぞとw そのまま商業高校から乙吉へ、あとはいつものコース。すれ違ったランナーさんは男女二人でした。で、温泉入って帰ったら角上魚類のお寿司が用意されてました(^-^; 美味しかったけど〜
9/23 日	8.6	桂→乙吉→桂		いつものコース。できるだけ楽〜に走るようにしてみました♪温泉は県外ナンバーの車が多かったなぁ。車の割りに空いてて、露天で独りぼっちになってからのストレッチは贅沢だな〜(*^^*) 今日もいい湯でした！
9/24 月	0.0
9/25 火	9.3	自宅→桂→乙吉		雨だし体育館は休館日だし、どうしよっかなぁと思ってました。夕方になり、雨あがりましたねぇ。桂温泉はお休みなので自宅風呂をセットしスタート。ちょっと肌寒い感じが走りやすかったです♪ 明日は体育館かな。
9/26 水	11.5	南部体育館		もちろん、ステッパー三昧(;´д｀)周回もして、今夜は休肝日明けの旨いビールです♪
9/27 木	0.0
9/28 金	8.6	桂→乙吉→桂		いつものコース。星がキレイ…露天サイコー♪
9/29 土	0.0	上越		コースの下見に(車でw)。85キロ地点からゴールまで。平坦？…いやいや…絶望感が増した(-_-;) お昼食べたら山の道に行く予定。更に絶望するんだろなぁ… あごすけさんで豚骨辛塩ラーメンを食べ、リージョンプラザへ。そこからナビと→看板を頼りに運転再開。フルが終わってしばらくしたら山山山…あー 終わったわw と思いながらもとりあえず、柿崎まで(迷いながら)頑張りましたよ。いやぁ 当日は地獄だなぁ。せめて、自分からは諦めずに頑張ります！
9/30 日	19.1	桂スタートゴール		秋晴れ〜♪例年なら湯沢ハーフを走っているところ。今日は走りやすかったんじゃないかな？で、私は桂に車をとめて田井方面へ。そのまま下々条、黒条と進み、城岡橋を初めて足で渡り、稲葉跨線橋を気持ち良〜く駆け降りまして、亀貝へ。稲葉に石窯焼きパン(日曜限定)があるなんて知らなかったなぁ。気になる…オープン前だったのでスルーしましたが、今度行ってみます！富島からは慣れたコースで桂まで。この距離で汗だくとか、来週は着替えを用意しないと(^-^; いや、着替える余裕があればいいんすが…
走行距離	198.4  km