月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	10.0	北部体育館		暑かったです〜 ちびっこ体操みたいのやってると、暖房がしっかり。乾燥してたのか、喉が乾きました。北部は空いてはいるけど、チョロスケがコースで暴れるのがタマニキズ…お外の靴で走らないで〜(>_<)
12/02 土	0.0
12/03 日	13.0	長岡駅→アクアーレ長岡		駅東口から出発し、しばらくはみんな一緒だったはずなのに〜 着いてみれば、1キロの差がw 楽しくお喋りしながら走って、温泉入って、貴重なDVD観て、来年への気持ちもあらたに宴会♪ 普段お会いしない方達とのコミュニケーション、楽し過ぎて時間があっという間でした！ありがとうございましたm(__)m
12/04 月	7.7	麻生の湯→乙吉→桂あたり→麻生の湯		夕方から雨の予報だったので、30分早帰りし走りました。気温も低すぎずいい感じにスタート。途中、予報通りに雨〜…仕方なく早めに折り返してゴール。明日は大雪だそうな。体育館は嫌だなぁ(^-^;
12/05 火	0.0
12/06 水	10.2	北部体育館		雪が止んでおだやか〜な天気になったので、体育館へ。ちびちゃん達もおらず、気持ちよく走れました♪ラスト1キロは、速い方を勝手にペースメーカーにしたりして(^-^;
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	10.3	桂→寄り道→乙吉→桂		午前中はもっさもっさ雪降りましたが、午後の晴れ間に走りました。眩しいくらいで、久々に気持ちよく♪ただ、寒さが「しばれるー！」の方になりましたね(^-^;
12/10 日	10.2	堀ノ内体育館		初。仮装ランナー仲間？の方と一緒に走りました♪いつも１人なので、走り辛いかな〜なんて心配してたんですが、お喋りしながら走るのも楽しい！終わってから川口温泉へ。ツルスベになる良いお湯でした(^-^)
12/11 月	10.2	市民体育館		もんのすごく久々にお邪魔しました！何がどこにあるかもわからず(^_^;) 受付で色々確認してからになりました。いざ、走路へ。あら、空いてますね〜 早い時間だったから？知ってる方はいません(残念)。で、走り始めたのですが…ずーっと振り付け？口パク？なんだか自分の世界を楽しんでる女子がいました。気になる〜 常連さんなのか、皆見て見ぬふり？もしかしたら地下アイドルとか、モノマネ芸人とか。また会えるかな〜w
12/12 火	0.0			長野マラソンの参加決定通知がきました♪すでにドキドキします〜(>_<) この冬は走力アップ、壊れない身体作りをせねばっ！！
12/13 水	10.0	北部体育館		さーみーですのー(*_*) 帰宅後の雪かき(筋トレ？w)が気になりつつ、走りに行っちゃいました。 今日は北部なのに(失礼)結構混んでましたよ〜 あ、ランナーズの方ともお会いできて良かった♪Mr.Wednesday←勝手に呼ぶことにしましたwもいらっしゃったので、先週同様におっかけ練習させていただきました。フォームの観察もしちゃった…気持ち悪がられてなきゃいいが(^-^; 明日は雪かきしなければっ！
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0	桂温泉		さぼりん。昨日から大量の干し大根を持ったり漬けたりで腰がヤバそうなのと、しばらく桂温泉に行けてなかったので。
12/16 土	0.0	桂温泉		今日もさぼり。明日はどーかな〜(^-^;
12/17 日	8.6	桂→乙吉→桂		午後４時過ぎて晴れ間が！走っちゃえ！とスタートしたものの、案の定、降りだしましたw 粉雪でしたが、桂に戻る頃には前が見えな〜い 遭難する〜(わけないが…) ゴールしてシャワー浴びたら膝と肩甲骨がみしみし傷みました。リラックスして走れなかったからな〜(^-^; 明日はサボるかな
12/18 月	8.1	北部体育館		サボりたい気持ちをなんとか奮い立たせ、体育館へ。腰が重い〜(>_<) なんだかいつもと違うので、早めに切り上げました。ガスが出たら楽に (/-＼*) 昨日、一昨日と肉ばっかり食べてたせいかしら…
12/19 火	0.0
12/20 水	10.2	北部体育館		最初すいてましたが、だんだんと混みました。常連さんから、初めて見た方達まで。高倉健似の男性…角刈り？がお似合いw 9キロ位でMr.Wednesdayもいらっしゃいました♪Mr.を追う高倉健さんを追う私、みたいなラスト1キロ。Mr.速〜(^-^;
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	13.0	桂(農道経由)→乙吉→椿沢→桂		久々の冬晴れ♪加津保から車両通行止めの農道へ。走るより歩きたい位のお天気です(^-^) 乙吉に向かう途中、速そうな人が前から…竜ちゃんさんでした(@_@)！先日の望年会でお会いしてなかったら知らない人ですもんねw 挨拶できて良かったです。ちなみに桂温泉は貸し切り状態で、けのび、ばたあし、平泳ぎと(やりすぎ)ゆっくりできました〜＼(^-^)／
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0	宮古島		さっぷーい新潟から脱出し、宮古島まで来ております！１人旅スタートです！明日は道の駅で即売会のお手伝い？夕方は伊良部大橋を走りたいな〜＼(^-^)／
12/29 金	12.4	大神島 宮古島市街		一時間半位、ぶらぶら歩いたり登ったり。ビーチが美しい…。民家はポツポツ、猫さんだらけ。 大神島から戻ってもまだ明るい！17時半過ぎてましたが走ることに。とある公園を目指してスタートしたはずが…迷い子 しかたなく、宿に近づきながらのジョギングでした(^-^; なんでかな〜
12/30 土	15.0	宿→伊良部島→宿		伊良部大橋を渡りたくて、農場体験(ヤギのえさやりからのメロン出荷まで)を終えてから走りました♪いや、♪付けてますが…伊良部大橋、こわー！ 歩道はあるものの、縁石なし。で、今飲んでいる居酒屋さんで店主に聞いたら「戦車が走れるように」だそうです…こわー！
12/31 日	0.0
走行距離	148.9  km