月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	10.0	縄文の丘マラソン		楽しく走れたけろっ！いや〜でも…坂道が…キツかったですよ〜
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	11.0	麻生の湯スタート、ゴール		途中雨が降ってきて寒さが身に凍みました( _ )手先が冷えて辛い！手袋が必要な季節になったんだなぁ… 妙高に持っていく荷物が増えそう(^_^;)
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0	職場		いつもより一時間早い出勤。15時には終わると期待してたけど、結局16時。妙高の前日エントリー間に合うか？→結果、２分前に現地到着(^_^;)
10/08 日	23.0	越後妙高コシヒカリハーフマラソン(アップも含めてw)		前日の雨が心配でしたが、朝からピーカン！ヤバイ！暑いしっ！！仮装するんですけどっ？！ 案の定、折り返してから脱水状態…なんとか完走しましたが、こんがり日焼けしちゃぃました〜(^_^;) 塩おにぎり貰ったけど、めっこ飯だったわー いやぁ辛いレースでした。地元ケーブルテレビのインタビューには、来年も頑張りますって言ったけど、多分ないなw
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	8.5	桂発着		何だかむくみが取れず、呼吸も辛いなぁって感じでスタート。まだ疲れが残ってる41歳w 日曜は寺泊ハーフ、金曜にもう一回走っておきたいですなぁ…
10/12 木	0.0
10/13 金	10.0	桂→百束→桂		スタートしてすぐに息切れw どうした俺〜大丈夫かぁ〜… しばらくゆっくり走っていたら楽になりました(^_^; それにしても、暗い暗い。草や木が怖くてびくびくしながらのランでした〜
10/14 土	0.0
10/15 日	22.0	寺泊シーサイドハーフ		初参加第二弾！肌寒い位の気温ながら、雨はパラッと降ったかな？程度でとても走りやすかったです。給水にOS−1がある大会は初めて。そして、こんなに給水所いりますか？って(笑) 柿も美味しかったぁ(^-^) 全体的にフラットで、ペースが崩れず最後まで余裕を持って走れました。念願の2時間切り(1時間55分)でゴール！上出来！w 番屋汁、三杯食べちゃいました♪太っ腹〜(^q^)
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	14.5	桂→新組→桂		少し長めに走ろうか、と仕事を早く切り上げて。晴れてはいるけど寒〜！新組のドリームロード(地下道)を抜けて折り返してざぶーん♪しみましたあぁ(^o^)
10/19 木	0.0
10/20 金	10.0	桂→乙吉→宮路さま→桂		寒さ対策でペラいウインドブレーカーを着てスタート。すぐに暑くなり脱ぐw なんだか生ぬる〜い天気。暗くなってからは、いつものLEDライトと買ったばかりのクリップ型LEDライトをON！おー！新しいやつ明るい！パナソニックありがとう！(笑) そして今日もいい湯でありました(^-^)
10/21 土	0.0	長野マラソンエントリー完了！		初参加！ランネットが繋がらなくて焦りましたよ〜(@_@) ホテルが取れず(キャンセル出るんだろうなぁ)結局、知人宅にお世話になる予約までしましたよ(^-^; あぁ…今から緊張するぅ！！
10/22 日	0.0	新潟県民会館		エレカシライブ！快感！！走ってないけど、いいトレーニングになった気がする？w
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	11.6	桂→乙吉→見附入口→桂		四日もサボっちゃったよ… 金曜までの貧血、浮腫み、息切れが嘘のように改善！まぁ、しょうがないんだけど〜(^-^; ルナルナ先生も痩せやすい時期になりました♪って言うし、今週はもう少し頑張るかな〜 あぁ、走れて温泉入れる幸せっ＼(^_^)／
10/26 木	10.0	桂→乙吉→寄り道→桂		今日は暖かかったすね〜 昨日より薄着でスタート！ 同じく桂スタートで乙吉で折り返して、初めての農道的な寄り道。これが良くなかった…暗闇で、こけましたぁぁぁ(´；ω；｀) いたすぅぅ 膝っ小僧がちょっと擦りむけましたよ。しかし、タイツもあんまし損傷せず、軽く済んで不幸中の幸い(とか言ってる場合かw) 暗い夜道、知らない場所にはいかないようにしませう＼(__) あぁ、それにしても空に星が綺麗←斉藤さんかっ！
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	10.1	桂→乙吉→寄り道→桂		病み上がりランw 風邪をひいてダウンしてしまった…そしてサボっちゃったので、最後は頑張るかぁ、と。気持ちよく走れました♪月明かりがありがたい！桂温泉、露天風呂は今日まで。入れて良かったぁ
走行距離	140.7  km