payuta
地域 : 東京
年齢 : 40代半ば
一言 :
一言 :
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2008/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 金 | 0.0 | |||
8/02 土 | 0.0 | |||
8/03 日 | 20.1 | 光が丘JC4周 行き帰り アルファ8.7km |
||
8/04 月 | 0.0 | |||
8/05 火 | 12.0 | 朝練1.2km×10周 |
0:58:17 |
|
8/06 水 | 13.2 | 朝練1.2km×11周 |
1:07:47 |
|
8/07 木 | 12.0 | 朝練1.2km×10周 |
1:03:15 |
|
8/08 金 | 6.0 | 朝練1.2km×5周 |
0:31:00 |
|
8/09 土 | 12.0 | 朝練1.2km×10周 |
1:01:14 |
|
8/10 日 | 16.2 | 奥武蔵UM応援 |
武州長瀬駅−毛呂山運動公園−鎌北湖−北向き地蔵(近く)−鎌北湖−毛呂山運動公園−武州長瀬駅 |
|
8/11 月 | 7.2 | 朝練1.2km×6周 |
0:33:15 |
|
8/12 火 | 0.0 | |||
8/13 水 | 0.0 | |||
8/14 木 | 2.5 | Long Island朝ラン |
||
8/15 金 | 3.0 | Long Island朝ラン |
||
8/16 土 | 4.0 | Long Island朝ラン |
||
8/17 日 | 5.0 | Long Island朝ラン |
||
8/18 月 | 15.0 | Penn-Central Park1周 |
||
8/19 火 | 0.0 | |||
8/20 水 | 0.0 | |||
8/21 木 | 12.0 | 朝練1.2km×10周PR |
0:53:54 |
|
8/22 金 | 7.2 | 朝練1.2km×6周 |
0:39:52 |
|
8/23 土 | 24.0 | 朝練1.2km×20周PR |
1:55:51 |
|
8/24 日 | 0.0 | |||
8/25 月 | 0.0 | |||
8/26 火 | 0.0 | |||
8/27 水 | 9.6 | 朝練1.2km×8周 |
0:49:56 |
|
8/28 木 | 0.0 | |||
8/29 金 | 0.0 | |||
8/30 土 | 4.2 | 麻生-めんぞうジョグ |
||
8/31 日 | 43.2 | 北海道マラソン アップ1km |
3:21:45 |
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走行距離 | 228.4 km |