shataman
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
フルマラソン完走に向けてがんばるぞ! フルマラソン完走に向けてがんばるぞ! フルマラソン完走に向けてがんばるぞ! フルマラソン完走に向けてがんばるぞ!
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 4.3 | 材料研まで往復 |
33:57 |
1kmだけ3分30秒くらいで走ったら、バテテ歩いた。その後LSD |
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 10.0 | 陸上競技場20週 |
60:00 |
友達と一緒に走った。 |
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 0.0 | |||
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 4.3 | 材料研まで往復 |
29:05 |
脈拍150。LSDっぽく走った。 |
10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 5.6 | 家から材料研まで往復 |
32:32 |
脈拍180 |
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 8.1 | 家からJAXAまで往復 |
51:07 |
脈拍180。 |
10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 0.0 | |||
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 32.3 km |