月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0	30'jog
4/02 日	0.0	1000m＋600m＋300m（r＝15'10'）	2'35"55-1'31"31-42"00	800mを2'02"26で通過した
4/03 月	0.0	40'jog
4/04 火	0.0	10000mjog	37'40
4/05 水	0.0	10000mペース走＋200m×2	34'37"1-27"88-27"47
4/06 木	0.0	30'jog
4/07 金	0.0	600m×5（r＝400mjog）	1'37"03-1'37"18-1'35"88-1'36"22-1'35"48
4/08 土	0.0	40'jog
4/09 日	0.0	3000m＋2000m＋1000m（r＝15',10'）	8'46"91（2'50‐3'00‐2'57）　5'56"86　2'49"08	3000はPB
4/10 月	0.0	REST
4/11 火	0.0	（600m＋400m＋200m）×2	1'37"88‐63"69‐30"22　1'43"44‐65"22‐29"68	初織田フィールド,大爆死
4/12 水	0.0	11000mjog
4/13 木	0.0	am:6000mLT＋200m×3　pm:10000m	19'30"8（3'18"98‐3'15"86‐3'15"40‐3'13"38‐3'14"21‐3'12"98）　30"33‐28"86‐27"16　34'55"6	10000mペース走のラストは2'52"58
4/14 金	0.0	30'jog		疲労困憊
4/15 土	0.0	4000mjog		クソjog
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	0.0  km