月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	16.0	昼の散歩
12/02 月	5.0	朝の散歩
12/03 火	0.0
12/04 水	5.0	朝の散歩
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	42.2	さいたま国際M	4：42：36	後半足が動かない
12/09 月	0.0
12/10 火	5.0	朝練
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	5.4	夜練
12/14 土	6.2	朝の散歩
12/15 日	21.2	かさま陶芸の里ﾊｰﾌマラソン大会	2：2：47	練習不足
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	14.5	朝の散歩
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	120.4  km