月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	6.0	昼のJOG
6/05 日	78.0	奥武蔵ウルトラマラソン
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	11.0	夕方の散歩
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	15.4	400×7		アトミ練習（白岡運動公園）
6/20 月	4.0	朝の散歩
6/21 火	0.0
6/22 水	9.9	1000×5		水曜練習会
6/23 木	0.0
6/24 金	9.6	朝の散歩
6/25 土	0.0
6/26 日	19.0	内牧練習会
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	7.0
6/30 木	8.5
走行距離	168.4  km