月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	15.4	3000*2000*1000		3000*1000は竹原さんに勝った
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	15.3	朝ジョグ（4.3） 夜の公園（11）
7/08 火	0.0
7/09 水	7.8	朝の散歩
7/10 木	12.0	夜の公園		家の鍵落とした人がいて、一緒に探したが見つからず（30分以上）
7/11 金	6.2	朝ジョグ（6.15）
7/12 土	35.8	川越市場〜自宅		10：30〜16：30
7/13 日	28.0	最後の山練習
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	16.5	1000*5
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	35.0	高尾山トレイル練習
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	11.0	1000*5
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	78.0	奥武蔵ウルトラ	11：06：46
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	12.1	5000ＴＴ
7/31 木	0.0
走行距離	273.0  km