月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	17.5	宮城県登米市石越町散策
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	31.9	運動公園ペース走	5:40/Kペース走（30K)
1/06 月	0.0
1/07 火	11.0	夜の公園	ビルドアップ
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	6.0	夜の散歩
1/11 土	4.4	夕方の公園
1/12 日	23.0	谷川真理ハーフ
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0
1/15 水	12.1	2000＊3
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	11.0	白岡新春M	49：57	強風でダメでした
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	11.0	1000*5		加来さんにはまだまだ負けてないよ
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	4.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	11.0	2000*2	水曜練習会
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	142.9  km