月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	12.0	菅平合宿		クロカンコース１周/2Km
9/02 月	6.6	夜の散歩
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	12.1	夜の公園
9/06 金	0.0
9/07 土	11.7	槻の森24リレーM		21：00〜
9/08 日	13.0	槻の森24リレーM		6：00〜
9/09 月	0.0
9/10 火	20.0	夜の公園	ジョグ
9/11 水	16.5	2000*3	9：30-9：20-9：05
9/12 木	12.1	夜の公園	ジョグ
9/13 金	11.0	夜の公園	ジョグ	鳥海さん、村上さん
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	11.0	夜の公園	ジョグ
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	17.6	5000*3
9/20 金	0.0
9/21 土	20.0	埼玉白岡練習会
9/22 日	17.6	朝の公園
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	16.5	夜の公園		中川さん、松浦さんに会う
9/27 金	5.3	朝の散歩
9/28 土	0.0
9/29 日	20.0	皇居練習
9/30 月	0.0
走行距離	223.0  km