月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	17.0	堂平山トレイル
6/02 日	15.0	帰宅ラン
6/03 月	12.1	夜の散歩
6/04 火	0.0
6/05 水	14.3	3000-2000-1000
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	48.0	400×15（ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ）28 ロード20
6/09 日	11.0	1.5×7（クロカン）
6/10 月	12.1	夜の公園		鳥海さん、村上さんに会う
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	11.0	猛暑の昼ラン
6/16 日	0.0
6/17 月	8.8	夜の公園		鳥海さん、中川さんに会う
6/18 火	11.0	夜の公園		鳥海さん、松浦さん　中川さんに会う
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	6.2	朝の散歩
6/23 日	12.0	冨里スイカロードレース	48：24	暑かったー　（毛塚さんに会う）
6/24 月	18.7	夜の公園		松浦さん、鳥海さん、中川さんに会う
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	197.2  km