月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	5.5	朝のjog
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	8.8	夜の散歩	Jog	風邪を引いてしまい、だいぶ良くなった！！
5/11 金	17.0	朝の散歩（6.00） 夜の散歩(11)	4：20-4：18
5/12 土	11.0	皇居2周	23：36　　24：14
5/13 日	9.9	けいわ伴走（朝倉さん）
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	26.3	朝の散歩（7.28） 水曜練習（1000×5）	4：23-4：16-4：19-4：20-4：18
5/17 木	16.3	朝の散歩（5.26） 夜の散歩(11)
5/18 金	15.3	朝の散歩（4.33） 夜の散歩(11)
5/19 土	9.9	5000×1	22：46（4：31-4：33-4：30-4：39-4：30）
5/20 日	8.0	谷川真理駅伝（5000）	22：13	練習どおりのタイム
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	22.7	朝の散歩（7.27） 水曜練習（1000×5）	4：17-4：18-4：17-4：24-4：17
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	6.6	夜の散歩
5/28 月	0.0
5/29 火	11.0	夜の散歩
5/30 水	21.9	朝の散歩(5.35) 5000TT	22分代
5/31 木	0.0
走行距離	190.1  km