月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	11.0	久々の夜の公園		名古屋から帰ってきました。
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	5.5	Ｊｏｇ
7/10 日	20.0	奥武蔵試走
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	13.2	2000*3	1回目哲っちゃん転ぶでﾀｲﾑ無し 8:55(4:29-4：25) 8:53(4:27-4:25)	山口さんに３本目１５00で追い着きラスト１００で（ラストスパート）徒競走になり鼻差で競り負けてしまった。悔しいです。今しか勝てないのに！！
7/14 木	0.0
7/15 金	11.0	夜の散歩
7/16 土	12.1	昼の公園
7/17 日	30.0	高尾山〜陣馬山	自分なり	奥武蔵ウルトラの練習
7/18 月	15.6	菖蒲公園6週	ＪＯＧ	奥武蔵ウルトラの練習の一環として
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	40.0	奥武蔵試走26Ｋ地点→66Ｋ地点まで	4時間12分	上りは歩かず出来たのでＯＫ
7/25 月	11.0	夜の公園	ＪＯＧ
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	16.0	夕方の散歩
7/31 日	16.0	朝の散歩 夜の公園
走行距離	201.4  km