走れ!D51  
地域 : 埼玉    年齢 : 65歳
一言 : 
現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?          現状維持で頑張るぞ!?
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 17.6   3-2-1
4:36 4:34 4:22-4:28 4:27-4:17
12/02 木 0.0  
12/03 金 7.7   ジョグ
(4:50ペース)
12/04 土 7.7   ジョグ
(4:50ペース)
12/05 日 22.0   加須M
1:41:48?
中井さんの伴走にて記録更新できました。ありがとうございました。
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 4.4  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 25.0   皇居5周
12/26 日 0.0  
12/27 月 11.0   夜の公園(11)
12/28 火 5.3   朝の散歩
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 100.7  km