月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	12.1
1/03 日	0.0
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	12.1
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	0.0
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	7.7
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	10.0	4:27-4:40-4:57-5:07-4:48-5:00-4:50-4:54-4:50-4:29	48:07	昨年の白岡新春マラソンと同タイム
1/18 月	0.0
1/19 火	22.0	6：14〜5：42(AV5：52）	1：57：31	夜の公園（松浦さんとこんばんわ）
1/20 水	8.8	ジョグ
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	27.5	20Kペース走	5：30
1/24 日	16.5	15Kペース走	5：20
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	6.6
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	42.2	勝田Ｍ	4：06：50	残念
走行距離	165.5  km