月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	17.6	3-2-1	4:36 4:34 4:22-4:28 4:27-4:17
12/02 木	0.0
12/03 金	7.7	ジョグ	（4：50ペース）
12/04 土	7.7	ジョグ	（4：50ペース）
12/05 日	22.0	加須M	1：41：48？	中井さんの伴走にて記録更新できました。ありがとうございました。
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	4.4
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	25.0	皇居5周
12/26 日	0.0
12/27 月	11.0	夜の公園（11）
12/28 火	5.3	朝の散歩
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	100.7  km