月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	10.0	ペース走
5/05 火	0.0
5/06 水	22.0	ビルドアップ10ｋ／ﾍﾟｰｽ走500*6
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	16.5
5/10 日	18.7
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	4.4
5/18 月	6.6
5/19 火	0.0
5/20 水	18.7	1×5		4:17-4:18-4:21-0:00-4:25
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	12.1
5/24 日	5.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	12.1	5*1	23:04
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	70.0	町田〜江ノ島		４２K以上初体験
5/31 日	5.5	ジョグ
走行距離	201.6  km