月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0			篠山マラソンまで1ヶ月。30�`走するなら今でしょ~！と思いきや発熱により早くも今年2度目のダウン。ど~した、おみくじ大吉男？
2/02 日	0.0			近所の神社で豆撒き参加。まだ熱が下がっておらずフラフラ~。夕方のちびまる子ちゃんのタイトル、『ヒロシ、熱を出す』の偶然の一致に思わず大笑い。
2/03 月	4.0	通勤ラン
2/04 火	14.0	通勤/帰宅ラン	匠町-花園町駅10�`(49'34 Ave 4'57)
2/05 水	18.0	通勤/帰宅ラン	匠町-長堀橋駅14�`(61'14 Ave 4'22)
2/06 木	4.0	通勤ラン
2/07 金	0.0		送別焼肉会/カラオケ	カラオケで花＊花の『さよなら大好きな人』を歌うも、気持ち悪い~って(´･Д･)」
2/08 土	29.0	鶴見緑地公園2/3マラソン	28�`(1:58'23 Ave 4'13)	二日酔いが若干残る中、ロング走実施。ペース設定は特に決めず気持ちのいいペースで走ると大体4'05前後。寒さとビールの影響か、トイレが近くて合計3度も駆け込んだせいで時間切れ。予定の30�`に届かず28�`。1/3、1/2に続いての2/3マラソン。今年は分数王子が来る？
2/09 日	4.0	娘と一緒に
2/10 月	8.0	通勤/帰宅ラン
2/11 火	4.0	通勤ラン
2/12 水	10.0	大阪城ラン		今日の大阪城には、にゃんこさん、Bノさん、S藤さん、初参加のO塚さん、そして大勢のイルミネーション見物客が集まった。時間差スタートで最初から飛ばすも寒さで足が動かずなかなか追いつけない。追いついた後はにゃんこさんを引っ張り、ラストは気持ちよく上げ終了。珍しく？立呑みをパスして帰宅。篠山後…、いや前に乾杯しましょ~(^-^)/
2/13 木	8.0	通勤/帰宅ラン
2/14 金	0.0			娘がやたらとアピールしてくる冷凍庫を開けると~、娘が作った雪だるまが！？ん？ブルーハワイのかき氷シロップをかけられた姿は某ネコ型ロボットにしか見えないぞ~！笑
2/15 土	23.0	鶴見緑地公園1/2マラソン	1:24'16(Ave 4'01)	小雨が降る中、1/2マラソンを実施。10�`までは4'10前後でラクに走るも、靴が濡れて指の感覚が無くなる嫌な展開。それでも後半はペースを上げて行きラストは3'29でフィニッシュ。手の指も感覚無くなりメールが打てない。ホント寒いの苦手、現在足指に霜焼け3本。春が待ち遠しい(´･Д･)」
2/16 日	4.0	娘と一緒に	篠山の案内が届く	熱く 強く 激しく 昂ぶる♪
2/17 月	8.0	通勤/帰宅ラン	久々のフルマラソン	前回のフルマラソンから実に4年4ヶ月振り。
2/18 火	8.0	通勤/帰宅ラン	サロマレーサー	フルマラソン用にと買ってから随分経つが、専門外のトラックや駅伝でしか出番がなく拗ねていた。ようやく一緒にフルマラソンを走れる。
2/19 水	8.0	通勤/帰宅ラン	スペシャルドリンク	15�`以降 5�`毎に置けるらしいので、何を用意しようかな♪って考えるだけでも楽しい(^^)
2/20 木	4.0	通勤ラン		長居WINDで15�`ペーラン予定も、残業で断念。
2/21 金	4.0	通勤ラン
2/22 土	4.0	娘と一緒に		今日は次女が生まれて100日目で、お食い初めのお祝い。
2/23 日	0.0
2/24 月	4.0	通勤ラン
2/25 火	4.0	通勤ラン	スタート位置	篠山マラソンはAブロックスタートなんで、ひろゆきさん、酒スリーさんと一緒♪
2/26 水	4.0	京橋 岡室		岡室に7名集まり乾杯。壮行会ありがとうございました(^^)
2/27 木	0.0	送別会
2/28 金	0.0	送別会		飲み会3連チャンで暴飲暴食気味だが、カーボローディングはバッチリ(^^)
走行距離	178.0  km