月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	8.0	ホテル周辺ラン	withアーノルド
11/07 水	0.0
11/08 木	8.0	ホテル周辺ラン	withアーノルド
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0			出張終了、久々の大阪勤務
11/13 火	0.0
11/14 水	10.0	通勤帰宅ラン		土山を走れずに腐ってたが、1からまた頑張る！
11/15 木	10.0	通勤帰宅ラン
11/16 金	10.0	通勤帰宅ラン
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	5.0	帰宅ラン		すねが痛むので、摺り足での帰宅ランのみ
11/20 火	5.0	帰宅ラン
11/21 水	6.0	大阪城練習
11/22 木	5.0	帰宅ラン
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0		大阪マラソン応援→USJ	10�`地点と20�`地点で大阪城練習仲間を応援！ 人人人…で、目が回りそうになった。そして、その後のUSJでも人人人…。
11/26 月	5.0	帰宅ラン
11/27 火	5.0	帰宅ラン
11/28 水	5.0	帰宅ラン
11/29 木	0.0
11/30 金	5.0	帰宅ラン
走行距離	87.0  km