月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	9.0	大阪城ナイトラン練習会 1�`インターバル走x6本	3'20､3'20､3'23､3'23､3'23､3'15 インターバル120秒	遂に好物のインターバル解禁 ナイトラン練習会に飛び入り参加！ご馳走様でした！ しかし3'20ってこんなに速かったっけ？
2/02 木	5.0	帰宅ラン/�`7	マッサージ30分	焼肉の奢りも兄貴の誘いも断って帰宅ラン。これも駅伝の為なのだ〜
2/03 金	0.0		節分	焼肉、めちゃウマだったらしい(T_T)でも、娘が鬼のお面に怖がってる姿を見れてパパは満足。
2/04 土	0.0			駅伝まで残り一週間、しっかり疲労を抜こう
2/05 日	0.0		別大、木津川、熊野、みんな頑張って！	って、そんなに疲労溜まって無いやん！ 駅伝には、かつ君に貰ったNBのシューズで臨もうと思う
2/06 月	5.0	帰宅ラン/�`10	タコ焼き〜♪	普段よりゆ〜っくり走る事で、速く走りたがる足を焦らす作戦
2/07 火	5.0	帰宅ラン/�`10	でも冷静に考えたら、うちのにはタコ入ってないしタコ焼きちゃうわ！	ウズウズ･･･
2/08 水	5.0	帰宅ラン/�`10		ウズウズ･･･焦らしすぎやろー
2/09 木	5.0	帰宅ラン/�`10
2/10 金	5.0	帰宅ラン/�`10
2/11 土	0.0
2/12 日	6.0	市町村対抗駅伝チャレンジの部	4区3.7�`12’34	かつ君から絶好の位置で襷を受け取るが、10秒前の選手を一気に詰めたツケでラスト1�`から酸欠に陥りかなり離されての襷渡しとなった。く、く、悔しい！
2/13 月	0.0		マッサージ	今回、モチベーションを保ち真面目に練習を積めたのは、駅伝メンバーに選んでもらったお陰かな。選手のサポートに徹してくれた皆さんに感謝。 やっぱり、駅伝って面白いや。
2/14 火	0.0		マッサージ
2/15 水	5.0	帰宅ラン
2/16 木	5.0	帰宅ラン
2/17 金	5.0	帰宅ラン
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0			走らなくってもビールはやっぱり美味い〜！
2/23 木	5.0	帰宅ラン
2/24 金	5.0	帰宅ラン
2/25 土	0.0
2/26 日	12.0	10�` 36’08
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	82.0  km