月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	5.0	帰宅ラン	ラン再開！	長らくサボってたな〜
12/02 金	0.0	酒乱
12/03 土	0.0
12/04 日	5.0	帰宅ラン
12/05 月	0.0	酒乱
12/06 火	5.0	帰宅ラン
12/07 水	0.0		娘、2歳の誕生日	暴れん坊で落ち着きがないお転婆の将来は？ この日、妹が女の子を出産したのも何かの縁だろうか。
12/08 木	5.0	帰宅ラン		シューズが欲しい！ウェアが欲しい！ウォッチが欲しい！サンタさん、叶えてくれないかな(´･ω･`)？
12/09 金	5.0	帰宅ラン
12/10 土	0.0
12/11 日	15.0	第二京阪側道〜�`5	今日から耳当て装着	久々のロングは思いのほか軽快(^ｰ^) この調子で目指せサブ3〜！
12/12 月	5.0	帰宅ラン		この冬、未だに霜焼けナッシング！
12/13 火	5.0	帰宅ラン
12/14 水	10.0	帰宅ラン・ロング		ひらりんさん、ファイト〜！
12/15 木	10.0	帰宅ラン・ロング
12/16 金	0.0	酒乱	お決まり寝過ごし…	ラン仲間との飲み会はやっぱり最高！
12/17 土	10.0	帰宅ラン・ロング
12/18 日	12.0	第二京阪側道〜�`5		ラスト200全力走〜靴のメッシュが破れてる部分から指が5本とも出てしまい地面にガリガリ･･･痛っ〜！
12/19 月	0.0		サボリ	指痛いんで走らず
12/20 火	0.0		サボリ	ども、ゲーリーオブライトです。という訳でお腹ゆるゆる。
12/21 水	3.0	大阪城練習	出世払いですまぬ…	東の皇居、西の大阪城。今日もランナーで大賑わい。 東の赤羽、西の京橋。今日もサラリーマンで大賑わい。来年も宜しくです。
12/22 木	10.0	帰宅ラン・ロング		兄貴、また来てや〜。
12/23 金	0.0		サボリ…明日は走るぞ!	2月の駅伝に出場決定！駅伝王子復活じゃー！ 思えば今年は駅伝が2度も流れたんで、1レースも走ってない！
12/24 土	0.0		X’masパーチーで昼間から飲んでもうた〜。	今夜は初めてサンタ役に挑戦！
12/25 日	0.0		サボり･･･寒さに負けた〜
12/26 月	15.0	朝練 帰宅ラン・ロング	気合いで！	苦手だった下りをフォーム改造で克服した今、怖いものは無し？
12/27 火	0.0	酒乱
12/28 水	10.0	帰宅ラン・ロング
12/29 木	10.0	帰宅ラン・ロング
12/30 金	5.0	帰宅ラン
12/31 土	5.0	帰宅ラン	仕事そして走り納め	2011年初100�`超の150�`到達。
走行距離	150.0  km