月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	3.0
7/03 日	3.0
7/04 月	0.0
7/05 火	4.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	4.0
7/10 日	10.0
7/11 月	0.0		「私はあなたの家政婦じゃない！」	きつーい一言を頂きました｡｡｡反省
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	4.0	フリーマックス練習会1000×2	3'10、3'15	セプ駅のライバルチームを視察。 インターバル2本だけで離脱･･･冷やかしじゃないのよ〜
7/17 日	0.0		田舎の婆ちゃんの米寿の誕生日	ベージュのカチューシャをプレゼント
7/18 月	0.0			いよいよ暑い季節がやってきたー！アイスが美味い！ビールも美味い！
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0			チューナー購入で地デジ化完了！そして遂にエアコンGET！
7/21 木	9.0	大阪・夏の陣	会社を早退して大阪城に向かうとそこにはなんと、プリンセス・トヨトミが！？	緑ラインが入ったまーさんの上下ウェア＆シューズ、カッコいい！まーさんカッコえー！まー△！
7/22 金	0.0			プリンセスと言えば、メグが完全復活して女子長距離界も盛り上がりそう。世陸では陸上界のAKBこと赤羽ママとメグを応援だ！
7/23 土	3.0	鶴見緑地ラン		9月の駅伝に向けて徐々に調子を上げていく！
7/24 日	5.0	鶴見緑地ラン	600x2ダッシュ！	fuuさ〜ん、木陰が多く日中でも走れるコースを発見しましたよ。
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	3.0
7/28 木	3.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0	島根の実家に帰省		家では韓ドラと大河ドラマ「江」が延々と流れていたが、「江」の脚本を書いた田渕さんとは同市民。 次回作も期待してますよ。 そして夕飯には海の幸三昧。魚介類が食べれない嫁さんには地獄！？
走行距離	51.0  km