月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	12.0	通勤ラン
2/02 土	0.0			腹筋116回、背筋１００回、腕立て８０回、スクワット１００回
2/03 日	0.0
2/04 月	12.0	通勤ラン
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	12.0	通勤ラン
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0			スクワット２００・腹筋１３０
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	12.0	通勤ラン
2/14 木	12.0	通勤ラン
2/15 金	12.0	通勤ラン
2/16 土	0.0
2/17 日	12.0	通勤ラン
2/18 月	12.0	通勤ラン
2/19 火	12.0	通勤ラン
2/20 水	12.0	通勤ラン
2/21 木	12.0	通勤ラン
2/22 金	12.0	通勤ラン
2/23 土	0.0
2/24 日	16.0	ジョグ		横浜国際女子駅伝のボランティアの休憩時間にラン、３区を応援
2/25 月	12.0	通勤ラン
2/26 火	12.0	通勤ラン
2/27 水	0.0
2/28 木	11.0	通勤ラン
2/29 金	12.0	通勤ラン
走行距離	207.0  km