月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0			男子誕生!!
11/02 木	5.0	ジョグ		海沿いをラン
11/03 金	6.0	ジョグ		海沿いをラン
11/04 土	6.0	ジョグ		海沿いをラン
11/05 日	0.0
11/06 月	0.0			バイク35km:3:00
11/07 火	0.0			バイク35km:3:00
11/08 水	0.0			バイク12km
11/09 木	0.0			バイク23km
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0			バイク28km
11/13 月	0.0			バイク28km
11/14 火	0.0			バイク28km
11/15 水	0.0			バイク28km
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0			バイク28km
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0			バイク28km
11/22 水	0.0			バイク28km
11/23 木	10.0	ジョグ		海沿いをラン
11/24 金	12.0	通勤ラン		バイク14km
11/25 土	14.0	ジョグ		海沿い・海の公園、バイク14km、以前、図書館に寄付した貴重な非買品の本、見知らぬ方が所持していた同じ本が巡りめぐって自分の手元にやってきた。自分が施したもの・行い、やさしい思い、その逆の好ましくない行いや思いも、自分から発した行いと思いは、何らかの形で巡りめぐって自分の元にもどってくるのかもしれないと思った。
11/26 日	8.0	ジョグ		海沿いをラン
11/27 月	0.0
11/28 火	12.0	通勤ラン		バイク14km
11/29 水	12.0	通勤ラン		通勤ランの途中、走友会の仲間に会った。バイク14km
11/30 木	24.0	通勤ラン		今日も昨日と同じ場所で走友会の仲間に会った。
走行距離	109.0  km