月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0			腹筋120・腕立て50・スクワット100、最近、レスキュー隊から異動してきた隣の席の24歳の青年に、「隣の席で仕事が出来て本当に幸せです、また職場に走ってくる姿を楽しみにしています」と言われた、ウーム、彼は親を介護しながら、自分で毎朝、お弁当をつくって茅ヶ崎から自転車で通勤してくる、近頃、なかなかいない青年と思う、こちらこそ学ぶところが多いです。
5/03 水	0.0			親戚の結婚式に出たら、神父さんが、結婚生活をうまくやるコツは、どんな時も相手の立場に立って理解し、許すことですと言っていた、この間、読んだ本にも、怒る感情が起こるということは心が高慢なのです、相手の立場に立って、相手の目線で理解しようとしたら、怒ることなどはできないはずです、と書いてあった、確かにさもありなん。
5/04 木	0.0			「幸福」についての本を読んだ、何かを得て喜ぶとすれば、それを失えば悲しむ、それは相対的な幸福だから、本物の幸福は、どんな状況にあろうとも、生きていること自体が楽しくて楽しくてしょうがない境涯にならないと本物ではない、怒るときも愉快に怒る境涯でなければならない、そうなることは決して難しいことではない、ただ、頭でそうなろうとしてもなれるものではない、自然と心身がそうなる、確かにさもありなん。
5/05 金	15.0	ジョグ		久し振りのラン、久良岐公園、家族づれで賑わっていた、春の日差しと涼しい風がさわやかで、鶯も鳴いていた。腹筋350・腕立て150・スクワット100
5/06 土	15.0	ジョグ		久良岐公園、腹筋250・腕立て100
5/07 日	15.0	ジョグ		久良岐公園、一週間早いけど、両家の母に母の日のプレゼント。
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0			腹筋300・腕立て100・スクワット100
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	15.0	ジョグ		久良岐公園、走りはじめから少し雨が降っていた、木陰を走っていたので木々が雨をさえぎってくれたが、けっこう濡れた。うぐいすが鳴いていた、晴れでも雨でも元気に鳴いているんだな。腹筋200・腕立て100
5/14 日	15.0	ジョグ		久良岐公園、走り始めは小雨が降っていたけど、途中で晴れた。雨の中、少年野球チームの子供達がインターバルをやらされていた、オォ〜
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0			駅伝に誘われたけど、ン〜、今の走力では〜、と断ろうと思ったのだが、走ってくれればいいと言われたので出ることになった。腹筋200・腕立て100
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0			劇団四季の「クレイジーフォーユー」を観た。
5/28 日	6.0			駅伝に人が足りないというとで代走で走った、賑やかで楽しかった。
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	81.0  km