月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	4.9	富士登山駅伝・山頂区	0:53:33	晴れた、ちょっと風が強い。７合から２合８勺の中継点へ降りていくメンバーとイッキさんに握手をしてお見送り。まだ７合５勺のコール時間には時間があるので山小屋で時間をつぶす。いよいよ富士登山駅伝だ。去年より練習量が少ないのが少し不安だけど何か走れそうな気もする。去年は８合目までは少し余裕があったけど、やはり練習不足か、出だしからもの凄くきつい、途中のきついところで走友会の応援ツアーの方々が応援してくれて励みになりました。何故か上に行くにつれ元気になってきて山頂の折り返しでは去年より３０秒位速いタイムで行けた。山頂でも走友会とWeb日記の方がいて応援してくださって嬉しかったです。下りは最初から突っ込んだけどしばらく道が細く前の人のすぐ後ろにつくものの、しばらくなかなか抜けない、ちょっとロスタイムかなあ、下りの終盤のきついところでもまたまた応援ツアーの方々が応援してくださった。本当に励みになりました。結果的に去年より１０秒位遅かったけど、ほぼ同じタイムで襷をつげてホッとした。３人にぬかれたけど、何とか８人を抜けた。太郎坊でも繰り上げスタートにならずに本当に良かった。途中、１回転んでしまったけど、サポートの方にはケガの手当てをしていただいたり、コールをしていただいたりと本当にお世話になりました。７合５勺では走り出す直前の玉三郎さんに遭遇。白い夜さん、お疲れさまでした。そして、まはりなさん、真っ青さん、leicoさん、naoさん、まめさん、ありがとうございました。223さん、合流してくださってありがとうございました。お疲れさまでした。テレビにちょっとだけ映っていた(^^)
8/02 月	0.0	休養
8/03 火	0.0	休養		走友会の方が富士登山駅伝の富士山頂での写真を職場まで届けてくださった。ありがとうございます。ｋ庁の山頂区の方も写っていました。牛角。
8/04 水	0.0	休養		富士登山駅伝のレポート提出。
8/05 木	0.0	休養		何もレースを入れていない。こんなの初めてかも。
8/06 金	0.0	休養		走友会から富士登山駅伝の成績表を送ってくださった。ありがとうございます。江○夫妻、お勧めのお好み焼き屋に行ってみた。美味しかったです、ありがとうございますです。
8/07 土	0.0	休養		「スパイダーマン２」を見る、義のために我を捨てる、ウーム。鰻を食べ、花火を見に相模川へ。
8/08 日	0.0	休養		４回も模擬披露宴を見た。すぐに司会者が決まった。
8/09 月	0.0	休養		これからも富士登山駅伝のメンバーとして駅伝に出つづけてください、というメッセージをいただいて感動した。
8/10 火	10.0		0:42:36	河口湖マラソンの案内はまだ開封していない、今年、河口湖マラソンに参加すると、念願の１０年連続の参加になるけど、今年は出走しないかもしれない。夜、自宅から本牧付近折り返し。ちょいと速めのペース、同じコースなのにゆっくりジョグの時と15分もタイムが違う。
8/11 水	0.0			ささやかな暑気払い。え〜っ、生中がにゃんと９０円、何杯飲んでも９０円。
8/12 木	0.0			屋久島登山の反省会？、ということで(^^)
8/13 金	0.0			住宅情報を入手、その後、ぶう屋という店に。おーっ、３日続けてだ。
8/14 土	0.0			少年消防クラブの子供たちの引率。
8/15 日	0.0			スケートの清水選手を真似て今月は筋肉のリフレッシュの月、ということに(^^)
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0			久し振りに喜多方ラーメンを食べた。
8/18 水	0.0			前の所属の人たちと暑気払い、万年幹事。
8/19 木	0.0			オリンピック観戦!!土間土間
8/20 金	0.0			消防隊の人員補充で残業の巻
8/21 土	0.0			永田のガスト、まだ月間１４ｋｍ、記録だあ〜(^^)久しぶりで冬のソナタを見る。
8/22 日	8.0		0:37:23	自宅〜久良岐公園周辺、ちょっと息があがるペース、走っていたら後ろから車のクラクション、走友会のＧさんだった。今日も永田のガスト
8/23 月	0.0			少しずつ料理を食べて、あじあんふぁいる、横浜クルーズクルーズと、お店をはしごしてみた。夜景が綺麗。
8/24 火	5.0		0:26:03	自宅〜根岸付近折り返し
8/25 水	5.0		0:23:03	自宅〜根岸付近折り返し
8/26 木	5.0		0:20:29	自宅〜根岸付近折り返し
8/27 金	0.0			中学のミニ同窓会IN新宿・しゃ菜り、東京に出ることはあまりなく、新宿などにはめったに行かないので、混雑した街を歩くだけでも何か新鮮な感じがする。年はとっても皆、昔のままの感じ、懐かしい昔話に話が弾む。久し振りに終電に乗った、こんな満員電車に乗ったのも久し振り。今日は走しれんかった。
8/28 土	0.0			午前中に高島屋に行き、途中で横浜を回遊し、閉店ギリギリまで高島屋にいた。今日も走れず。
8/29 日	0.0			午前、雨の中、区の総合防災訓練、夜は食事会の巻。
8/30 月	5.0		0:25:32	自宅〜根岸付近折り返し。ゆつくり休もうと思ったけど、身体が走ろうよと心を押した。
8/31 火	5.0		0:26:57	自宅〜根岸付近折り返し。うーム、過去１０年で月間１００ｋｍを切ったのは２回しかなく、今月は月間最低走行距離かなあ、約１０年間、走ることに真剣に取り組んできたけど、このへんでちょつと一区切りにしようかなあ。フルマラソンも約１０年間で３４回走ったけど、ここらで一区切りつけようか、気が向いたら春に走るかも。数年前は富士登山競走が自分にとっての大切なレースで、富士登山駅伝に誘われても富士登山競走があるからと１度は断ったりしたけど、いつの間にか富士登山駅伝のために富士登山競走をキャンセルしたりしている。心は刻々と変わっていくんだにゃあ。これから走ることにどう取り組んでいくかだにゃ。
走行距離	47.9  km