月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	12.0	クロカン走 ペース走	0:25:52 0:20:12	横浜中央走友会の練習会、鶴見の走友会の方が練習会に参加してくださった、クロカンのタイムは自己新！嬉しい。 ６ｋｍ、クロカン走、５ｋｍペース走、１ｋｍ、アップ・ダウン
2/02 日	37.2	神奈川マラソン ペース走	0:18:59 2:21:47	沿道で沢山の方が声をかけてくださって本当に嬉しかったです。答える余裕がなく申し訳ない気持ちです。走友会のペースを他の走友会の知り合いの方も多く利用してくださって嬉しかった。どこかで見たことのある方だと思ったらウルトラの女王、いのぶた会の方だったんだ。 産業道路、１ｋｍ、アップ・ダウン
2/03 月	0.0	休養日
2/04 火	15.0	ジョグ（夜）	1:27:47	帰宅後、２２時頃からゆっくりとジョグ、産業道路
2/05 水	32.2	ペース走	2:26:32	空気が引き締まった中、太陽の光が燦燦と、とても清々しく、いつまでも走っていたいくらい楽しかった。産業道路、１ｋｍ、アップ・ダウン
2/06 木	15.0	ジョグ（夜）	1:26:50	ゆっくりとジョグ、産業道路
2/07 金	0.0			久し振りに懐かしい人に会い、日本料理屋へ。今日は走るのはお休みにしておこう。
2/08 土	17.2	ペース走	1:04:44	新しいシューズで走ってみた。産業道路、１ｋｍ、アップ・ダウン
2/09 日	42.0	ＬＳＤ	0:54:48 3:01:11	走友会の練習会、ゆっくりと走る予定だったけど、途中から先頭に飛び出した人について思わず真面目に走ってしまった。練習会の後、平和島の折り返し手前付近で東京国際マラソンを応援、とても良い刺激にもなった。 　帰宅後、ＬＳＤ、自宅〜港の見える丘公園〜山下公園〜みなとみらい〜元町〜本牧〜海沿いコース、みなとみらいの夜景はいつ見ても綺麗
2/10 月	0.0	休養日
2/11 火	32.2	ペース走	2:25:26	今日は久し振りにゆっくり出来た。最近、池波正太郎の小説「剣客商売」にはまってしまっている。産業道路、１ｋｍ、アップ・ダウン
2/12 水	6.0	ジョグ		かなりゆっくりと走った。タイム計測を間違えてしまった。産業道路
2/13 木	16.0	ペース走	1:01:01	調子にのって走っていたらペース走というよりビルドアップ走になってしまった。産業道路、１ｋｍ、アップ・ダウン
2/14 金	0.0	休養		走ろうかと迷ったけど思いきって身体を休めることに
2/15 土	9.0		19:22	横浜国際競技場で５０００ｍを走った、他の走友会の方々も参加してくださって賑やかだった。すれ違いで神大の陸上部が練習に来ていたみたいだった。４ｋｍ、アップ・ダウン
2/16 日	0.0	休養		ペース走をやろうかと思ったけど身体を休めることにした。「戦場のピアニスト」を見た。
2/17 月	13.0	ジョグ（夜）	1:11:00	残業で遅くなり夕食前に走ったので、今日もかなり遅い食事になってしまった。産業道路、ラスト１ｋｍ、3:14
2/18 火	0.0			雨だったので休んでしまった。
2/19 水	16.0	駅伝	0:13:17 0:39:41	各消防署対抗駅伝、会場で沢山、応援していただいて嬉しかった。いろいろと勉強になった。4.4ｋｍ、アップ、夜：産業道路
2/20 木	10.0	ジョグ（夜）	0:54:14	ゆっくりと走った。産業道路
2/21 金	5.0	ジョグ（夜）	0:29:31	明日から岡山へ、富士山より西の大会は初めて！、どんな場所なのか楽しみ。産業道路
2/22 土	0.0			餅つき大会!!あんこが15kgでも足りなかった。夕方、岡山へ。
2/23 日	42.1	吉備路マラソン	3:29:45	見知らぬ沢山の方々に親切にしていただいて、心温まる旅だった。
2/24 月	0.0	休養日		吉備路を観光、吉備団子に雪舟最中、宗治饅頭など、ちょっとお土産を買い過ぎてしまったかな。
2/25 火	0.0	休養
2/26 水	10.0	ジョグ（夜）	0:55:44	足にダメージはなかった。良かった。
2/27 木	16.0	ペース走	1:07:41	気持ちよく走れたけど、気づかないところでやっばりまだ疲れが残っているかも。産業道路、１ｋｍ、アップ・ダウン
2/28 金	0.0			走友会恒例のメンバーの焼肉屋さんでのニ九（肉）会、終わった後に走る予定だったのに、勧められるまま飲んでしまい、走るのは止めてしまった。
走行距離	345.9  km