月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	11.0		48:52	会社の周辺、アップダウン、競走になった、きつかった。
6/02 日	8.0	ＪＯＧ	48:56	坂道コース
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0			丹沢、檜洞丸登山
6/05 水	8.0	ＪＯＧ	51:58	坂道コース、少し大腿筋が筋肉痛
6/06 木	15.7		1:30:21	根岸森林公園、ペース走のつもりが調子にのって途中から追い込んでしまった
6/07 金	0.0
6/08 土	13.5		1:15:54	根岸森林公園、夕方の涼しい風が気持ち良かった
6/09 日	0.0
6/10 月	27.0		2:52:59	根岸森林公園、疲れた。
6/11 火	0.0
6/12 水	10.0		0:45:59	坂道コース
6/13 木	0.0
6/14 金	30.0		3:00:20	根岸森林公園、新緑が綺麗で涼風が気持ち良かった
6/15 土	7.0		0:34:48	夕方、会社のまわりのアップダウンコース
6/16 日	20.2		1:43:26	根岸森林公園、最後の方はちょっとビルドアップ！
6/17 月	30.0		3:09:25	根岸森林公園
6/18 火	0.0
6/19 水	13.0	通勤ラン（夕方）	1:10:49	涼しく気持ち良かった
6/20 木	13.0	通勤ラン（朝）	1:11:56
6/21 金	13.0	通勤ラン（夕方）	1:10:05
6/22 土	10.0	クロカン走 坂道、階段	0:27:46	クロカンコース 坂道×５本、階段×５本
6/23 日	20.2		1:56:43	根岸森林公園、昼間に用事があるため、朝５時から早朝ラン！涼しく気持ち良かった。
6/24 月	13.0	通勤ラン（夕方）	1:06:23
6/25 火	13.0	通勤ラン（朝）	1:06:35	小雨
6/26 水	13.0	通勤ラン（夕方）	0:54:51	小雨、今日はいつもよりスピードアップ！
6/27 木	28.0	通勤ラン（夕方） ペース走	1:07:54 1:14:35	帰る時にちょうど雨があがって良かった 帰宅後、久し振りのフラットなコース、ペース走のつもりが途中、中だるみ、コーチに注意されそう！
6/28 金	26.0	通勤ラン（朝） 通勤ラン（夕方）	1:07:16 1:03:55	朝、雨が降っていないのは久し振り！
6/29 土	31.0		3:10:42	根岸森林公園
6/30 日	19.0	富士山試走		御殿場口太郎坊（５合目）から山頂までの往復、太郎坊で知り合いの人に会いびっくり！
走行距離	392.6  km