月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	休養
8/02 金	0.0	休養
8/03 土	0.0			富士山御殿場口、８合目の山小屋に宿泊
8/04 日	4.9			富士登山駅伝山頂区
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0			信濃大町宿泊
8/10 土	0.0			槍ヶ岳北鎌尾根山行出発、水俣川上流テント泊
8/11 日	0.0			槍ヶ岳北鎌尾根、独標を過ぎた地点（標高、約２８００ｍ）でテント泊、ものすごい風！
8/12 月	0.0			槍ヶ岳登頂！
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	13.0	通勤ラン（夕方）	1:03:28	久し振りに走った！沢山、汗をかいたけど、やっぱり気持ち良かった！
8/16 金	13.0	通勤ラン（朝）	1:08:04	暑かったけど、風は涼しかった！
8/17 土	10.0	朝練	0:56:00	産業道路
8/18 日	33.0		3:31:52	根岸森林公園、雨に降られてしまった。
8/19 月	15.0		1:28:39	産業道路、台風で走れないかと思ったのに良かった。
8/20 火	0.0
8/21 水	12.0	通勤ラン（夕方）	1:03:59
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	42.1	北海道マラソン	3:48:53	月半ばで月間５ｋｍでどうなることかと思ったけど何とか無事に完走出来た、良かった。
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	143.0  km